4 декабря 2017

Как жить с сахарным диабетом

Сахарный диабет – одно из наиболее опасных заболеваний, разрушающих все системы организма. Увы, науке неизвестна причина возникновения недуга, но есть факторы, которые к нему приводят. Принятые вовремя меры позволят надолго сохранить качество жизни. Слово – эндокринологу Туапсинской районной больницы № 1 Наталье Поляковой:

– Что приводит к заболеванию и можно ли полностью излечиться?
– На эти вопросы все еще нет ответов. Тем не менее, современная медицина способна остановить развитие недуга и продлить человеку нормальное качество жизни.
Известно, что диабет – это нарушение процесса обмена углеводов, жиров, белков и водного баланса из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы), или неспособность организма правильно его использовать для питания энергией клеток. При этом в крови человека находится избыточное количество глюкозы.

– А кто в группе риска?
– Это те, у кого есть ожирение или даже склонность к полноте. Чтобы узнать, насколько ваши параметры укладываются в рамки нормы, нужно измерить объем талии и бедер, после чего разделить первое получившееся число на второе (ОТ/ОБ). Если индекс больше 0,95 (для мужчин) или 0,85 (для женщин), это говорит о том, что человек находится в группе риска.

Кроме того, особое внимание на свое здоровье следует обратить тем, у кого в семье были случаи сахарного диабета, а также женщинам, которые за время вынашивания плода набрали большой вес и родили ребенка более четырех килограммов. Даже если после родов вес нормализовался, риск развития заболевания сохраняется на десять, а иногда и на двадцать лет.

Спровоцировать развитие сахарного диабета могут даже лекарства. Любые лекарства (особенно гормональные) часто имеют побочные эффекты, а поджелудочная железа одной из первых подвергается «бомбардировке» вредными веществами. Разумеется, отказываться от квалифицированного лечения не стоит, но очень важно избегать самостоятельного и неконтролируемого приема любых медикаментов.

Но основным фактором считается наследственность, в этом случае застраховаться от сахарного диабета сложнее. А вот предупредить недуг можно – для этого следует помнить ряд простых, но очень важных правил.
Питание. Людям, имеющим склонность к полноте, ни в коем случае нельзя голодать, питаться нужно небольшими порциями не менее пяти раз в сутки. Есть надо здоровую пищу, наполовину состоящую из овощей и фруктов.
Физические нагрузки. Это очень эффективный способ профилактики диабета. Не обязательно заниматься в спортзале, достаточно ходить по лестницам вместо использования лифта, гулять на свежем воздухе вместо сидения за компьютером, играть в подвижные игры с детьми, отказаться от личного и общественного транспорта в пользу пешей ходьбы.
Избегать стрессов. К сожалению, это невозможно, поэтому следует научиться правильно с ними бороться. Помогает хорошая музыка, прогулки на свежем воздухе, йога, физические упражнения, общение с животными.
Профилактика диабета может оказаться очень эффективной, если начать соблюдать все эти требования как можно раньше. Впрочем эти советы хороши и для здоровых людей.

– А когда следует обследоваться на диабет? Какие симптомы должны насторожить?
– Постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание. Раны заживают долго. Нередко возникает зуд в разных местах тела. Тахикардия, ухудшение зрения, слабость и сонливость. Если есть такие признаки, не откладывайте визит к врачу!

Цифры

4430 человек в Туапсинском районе страдают сахарным диабетом, среди них есть и дети.

10 миллионов человек в России проходят лечение от этого эндокринного заболевания.

400 миллионов больных сахарным диабетом – в мире.

29 марта 2024

Советы трихолога: лучший способ предотвратить облысение

Облысение остается одной из самых распространенных проблем среди представителей сильной половины человечества. Однако избежать этой проблемы достаточно просто. Подбробнее об этом рассказывает всемирно известный врач-трихолог Филипп Кинсли в своем интервью для портала «Express».

Изображение: ksmglobe.com

Эксперт обозначил сразу: одной из наиболее частых причин облысения у мужчин является нехватка витамина В 12.

В условиях, когда его в организме недостаточно, он перенаправляет этот важный элемент для тех органов, от которых жизнедеятельность человека зависит самым прямым образом. Проще говоря – для самых приоритетных. И происходит это, естественно, в ущерб другим, менее важным системам. Таким как волосяной покров.

Читать далее

О чем сигнализирует частое урчание в животе?

Как правило, урчание в животе взрослого человека – это здоровая реакция желудка, которая вызвана чувством голода и / или «радостью» в момент насыщения. Однако если происходит это громко и слишком часто, есть повод задуматься о состоянии здоровья. Подробнее об этом рассказывает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин.

Начал специалист с того, что это может (и чаще всего бывает) быть чисто физиологическим явлением. Если это случается непродолжительно и нечасто, то нет никаких поводов для беспокойства.

Если же это происходит действительно часто – и, может быть, непривычно громко и продолжительно – то это может говорить о патологических процессах в желудочно-кишечном тракте.

Читать далее
28 марта 2024

В Туапсе 30 марта проведут мастер-класс по оказанию первой медпомощи

Мероприятие пройдёт 30 марта в 12 часов в помещении молодёжного центра по адресу: Туапсе, улица Октябрьской революции, 2 (во дворе ГДК и ЗАГСа).

«Так как это тестовое мероприятие, мы установили возрастное ограничение "16 плюс", - рассказал Анатолий Масликов, инструктор по обучению первой помощи, член Российского общества первой помощи, аттестованный спасатель по системе "Спасатель рядом".

По его словам, мастер-класс вызвал огромный интерес, группу обучаемых быстро набрали, регистрация была закрыта по прошествии двух часов.

Читать далее

В лесах Туапсинского района начнут отстреливать гибридов волков и собак

Волкособы в туапсинских лесах – не миф. Это подтвердили Туапсинские охотоведы.
Численность гибрида волка с собакой быстро растёт по всему региону.

«Реальную опасность, не только как переносчики бешенства и другой инфекции, но и как хищники, сегодня представляют как одичалые собаки, так и волкособы – переродки, появившиеся от спаривания волков и собак, - рассказывает начальник Туапсинского охотничьего хозяйства Арсен Аведисян.

– Эти гибриды опасны еще и тем, что очень плодовиты, могут размножаться два раза в год в отличие от волков. Рост популяции этих зверей может привести к серьезной угрозе распространения того же бешенства, а также к числу нападений на домашних животных и человека.

Читать далее

Массовое ДТП спровоцировал 19-летний водитель на трассе под Новороссийском

Виновник аварии погиб на месте

Фото: t.me/mvd_23

19-летний водитель стал виновником массовой аварии на автодороге Краснодар - Верхнебаканский. Молодой человек на своей “Лада Калина” пошел на обгон, не справился с управлением и врезался в КамАЗ, который ехал по встречной полосе. После этого легковушку откинуло на фуру “Скания”.

КамАЗ после столкновения выехал на встречную полосу, где врезался в грузовой автомобиль. Видео аварии очевидцы опубликовали в соцсетях.

Читать далее