22 мая 2022

Что может говорить о плесени в доме и как с этим бороться

Есть ряд неочевидных признаков, которые могут указать на то, что в вашем доме завелась плесень.

Ее необходимо вовремя обнаруживать и устранять, поскольку она может привести к отравлению даже здорового человека.

Не говоря уже о людях с аллергией и хроническими заболеваниями.

1. Непривычный запах, идущий из обогревателя или кондиционера

На деле кондиционер – одно из первых мест, где вообще заводится плесень. Там темно, влажно и чаще всего тепло.

Его следует регулярно проверять и чистить не меньше хотя бы раза в 2 года.

В целом, затхлый запах в помещении может быть признаком плесени – особенно если он держится даже после того, как вы все помыли и почистили, и выкинули мусор.

Обследуйте дом и постарайтесь понять, усиливается ли запах в каких-то конкретных местах, может быть, углах.

2. Потемнели швы между плитками

Это особенно касается санузла и кухни. Тем более – если не так давно имела место протечка труб или вас затапливали сверху соседи.

3. Отклеиваются обои

С годами, конечно, они теряют цвет и изнашиваются. Но в принципе это ненормально. Если вы заметили трещины или пузыри, это явно говорит о влаге на стене.

А влага, как известно, предвещает плесень.

4. Появляются пятна на стенах

Темные или цветные (чаще с зеленым оттенком).

В этом случае особенно следует проверить, не увлажнены ли стены и не протекают ли трубы.

Отчего появляется плесень?

Плесень развивается там, где влажно, тепло и темно. Наиболее вероятно ее возникновение в помещениях, где:

– происходили протечки (санузел, кухня) / затопления;

– постоянно (именно постоянно) работает увлажнитель воздуха.

Если человек долго время живет в заплесневелом помещении, это непременно скажется и на здоровье.

Он почувствует, что его никак не отпускает простуда или сезонная аллергия, могут усугубиться симптомы астмы, появится зуд.

Возможны и более тяжелые последствия, такие как судороги, повышенная чувствительность к свету, онемение конечностей, боли в животе, потеря волос и др.

Средства, эффективные в борьбе с плесенью

  • белый уксус
  • хлорсодержащий отбеливатель
  • пищевая сода и бура
  • перекись водорода

Но приступая к работе по устранению плесени, обязательно вооружитесь респиратором, перчатками и наденьте очки.

30 июня 2022

Как организм предупреждает, что ваши артерии засорились

Есть четыре признака, которые сигнализируют о том, что у вас проблемы с артериями – и не за горами набор серьезных сердечно-сосудистых недугов.

1. Боли в ногах

Это касается и нижних конечностей.

Это может говорить о сбое в работе периферических артерий – отчего в них начинает скапливаться холестерин, и появляются бляшки.

В перспективе это грозит ограничением подвижности ног, в самом худшем случае – потерей ноги.

2. Отсутствие эрекции у мужчин

Чтобы она работала должным образом, в этой области должен быть свободный приток и отток крови.

Если артерии забиваются – кровоток существенно ограничивается, и с эрекцией возникают серьезные проблемы.

3. Боль в нижней части спины

В этой области в артериях бляшкам свойственно формироваться чаще всего. Проблемное место.

При засорении артерий межпозвоночные диски начинают испытывать нехватку крови, которая играет роль «смазки» для позвонков.

Из-за этого и возникают боли.

В перспективе это чревато защемлением нервов и грыжей.

4. Боль в икроножных мышцах

Это обычно происходит из-за артериосклероза. Когда артериальные стенки утолщаются или твердеют, это блокирует приток крови к ногам.

В будущем это также может аукнуться серьезными проблемами, и хромота – еще не самая тяжелая из них.

Те, кто курит несколько раз в день, повышает риски заработать артериосклероз в разы.

Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных признаков, если вы испытываете эти виды боли и не знаете их причины – необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Сводить подобные риски на нет нужно своевременным лечением.

Другое средство профилактики, как утверждают врачи – подвижный образ жизни, физкультура, здоровая едва и отказ от вредных привычек.

Гороскоп от Ирины Богдан на 1 июля 2022 года для всех знаков зодиака  

Благоприятный день  

Овен  

Сегодня все, за что бы ни взялись, принесет радость и удовольствие. Вас порадуют друзья. Они не забывают про вас.  

Телец  

Новость может вскружить вам голову. Однако, не торопитесь с выводами. Размер может оказаться чуть меньше ожидаемого, но в любом случае хорошо.  

Близнецы  

Будете переживать из-за несправедливости по отношению к вам. Ваши претензии обоснованы.  

Рак  

День порадует и немного заставит взгрустнуть. Потому что возникнут материальные трудности. Какую-то покупку придется отложить.  

Лев  

Вы будете сегодня в замешательстве — радоваться или нет. Все относительно. Ищите, не прекращайте поиски. Надо что-то менять в этой жизни.  

Дева  

Сегодня у вас снова возникнет желание перемен. Не бойтесь изменений в жизни, пробуйте что-то новое. Риск оправдан.  

Весы  

Вы будете ждать подходящего момента, и сегодня он настанет. Не упустите момента. Потом такого удобного случая может и не быть.  

Скорпион  

День не плохой. Но не удастся скрыть какие-то пикантные вещи личного плана. Вы можете оказаться в неловкой ситуации. И винить в этом можете только самих себя.  

Стрелец  

Вы сегодня будете стараться уйти от неприятного разговора. Но он вас настигнет. Обижаться — не лучшая идея. Лучше выяснить отношения сразу.  

Козерог  

Вы будете поглощены делами. Но здоровье тоже требует времени и внимания. Не откладывайте визит к врачу, это важно.  

Водолей  

Вы сегодня можете ощутить одиночество и желание что-то менять в личной жизни. Только не торопитесь, чтобы не брать свои слова обратно.  

Рыбы  

Сегодня будете испытывать чувство радости и благодарности. Кто-то вас побалует вниманием. Вам не следует винить себя в чем-то или думать, чтобы вы не достойны.

29 июня 2022

Как быть и кто может помочь, если мучают боли в спине

Подробно об этом рассказывает у себя на Ютуб-канале врач восстановительной медицины Александр Шишонин.

Если появились боли в спине, то чаще всего это происходит по причине протрузии либо межпозвоночной грыжи.

Однако и то, и другое – следствие, тогда как усилия нужно сосредоточить на первопричине.

По словам доктора Шишонина, грыжа межпозвоночных дисков происходит от того, что мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник, ослабляются.

Из-за этого позвоночные диски становятся подвержены перегрузке – и это приводит к грыже.

Начать необходимо с МРТ поясничного отдела – это поможет понять, в каком состоянии позвоночные диски.

Если грыжа подтвердится, значит, спинные мышцы и связки у вас были подвержены процессу расслабления уже долгое время.

Как утверждает специалист, с самим диском не стоит делать каких-либо манипуляций. В этом просто нет смысла. Ни уколы, ни операция не дадут никакого эффекта.

Более того, операция на диск почти наверняка сделает вас инвалидом. И главное, проблема не будет решена до конца, она все равно даст о себе знать в течение 10 лет.

Как уже было сказано, воздействовать нужно на первопричину – а именно, постараться укрепить мышцы и связки.

В этом помогут специальные комплексы упражнений и гимнастика.

Как отмечает врач, находить и заниматься по видеоурокам можно и самому.

Но лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту по движению, который может предоставить соответствующие тренажеры.

Так вы куда быстрее добьетесь выздоровления.

Остеохондроз, по мнению Шишонина, также не стоит лечить таблетками, мазями и уколами.

Он развивает по причине малоподвижного образа жизни.

Следовательно, выправить это можно, опять же, специальной гимнастикой для шейного отдела позвоночника.

Гороскоп от Ирины Богдан на 30 июня 2022 года для всех знаков зодиака  

Нейтральный день  

Овен  

Вы будете искать ответы на свои вопросы. Но вас проигнорируют. Звезды говорят, надо менять тактику.  

Телец  

Сегодня вы поддадитесь своим страстям. Это будет выше ваших сил. Последствий не избежать. Но все поправимо, считают звезды.  

Близнецы  

Не плохой день в целом. Вы придумаете, как внедрить разумную экономию. И сможете к этому привлечь кого-то из близких.  

Рак  

Вам сегодня будут оказывать знаки внимания и реальную помощь. Настроение поднимет также хорошая новость.  

Лев  

Вы не справитесь с поставленной задачей сегодня. Но вас это не расстроит. У вас есть более важные личные дела.  

Дева  

Планы нарушатся. Но сюрприз для вас окажется приятным. Только вы будете чувствовать себя в долгу.   

Весы  

Вам сегодня понадобится терпение. Не торопитесь, все будет хорошо, если дать другим время “созреть”.  

Скорпион  

Этот день хорош для тех из вас, кто решится на кардинальные перемены — смена работы, места жительства, семейного статуса.   

Стрелец  

Сегодня вы красноречивы и очень активны. Однако ваша активность может утомить. Дозируйте свой темперамент. Если соблюдать золотую середину, можно добиться сегодня прогресса.  

Козерог  

Сегодня вы будете точно знать, что следует сделать именно сейчас, чтобы не упустить время. А еще вам окажут внимание, поддержку и дадут хороший совет.  

Водолей  

Сегодня у вас могут возникнуть сомнения в компетентности специалиста. Однако вы ошибаетесь. Вечером кто-то нарушит ваше спокойствие.  

Рыбы  

День принесет вам заботы. Пролетит время, а вы не успеете сделать то, что планировали. Не откладывайте визит, особенно к врачу.

28 июня 2022

8 доступных и действенных методов помочь пищеварению

…А также застраховаться от ряда неприятностей, с ним связанных: тошноты, вздутия, запоров и т.п.

Но то, что мы опишем – профилактические вещи, лишь для кратковременных проблем!

При серьезных и затяжных проблемах с ЖКТ требуется квалифицированное лечение.

1. Яблочный уксус

Это то, что приводит в норму кислотность желудка и ускоряет процесс пищеварения. Показан при судорогах и коликах желудка.

Самое оптимальное – напиток: стакан воды + столовая ложка меда и яблочного уксуса.

2. Массаж живота

Хороший способ борьбы с запорами и нормализации перистальтики кишечника. Таким образом вы тонизируете мышцы органов пищеварения.

Массажировать живот лучше всего лежа на спине, по часовой стрелке.

3. Дыхательная гимнастика

Это уже скорее помощь нервной системе во время стресса – но ведь от этого достается и пищеварению.

Ряд глубоких вдохов-выдохов перед приемом пищи – уже одно это расслабит и даст сосредоточиться на еде.

4. Употребляйте достаточно жидкости

Будете регулярно пить воду – и работа ЖКТ всегда будет налажена.

Благодаря воде толстая кишка гидратируется, токсины выводятся скорейшим образом из организма, а слизистая оболочка получает питательные вещества.

5. Пищеварительные ферменты

Это:

  • протеаза (расщепление белков)
  • амилаза (расщепление углеводов)
  • липаза (расщепление жиров).

Соотношение этих ферментов бывает нарушено из-за неправильного рациона / диеты – и в этом случае можно принимать их в качестве препаратов.

Но только на первое время. Сбои в пищеварительной системе предполагают соответствующее лечение.

6. Имбирь

В нем – эфирные масла и фитонциды, благодаря которым температура тела поднимается, а обмен веществ – ускоряется. И как следствие – калории сжигаются активнее.

7. Сок алоэ

Это, прежде всего, аллантоин. Благодаря ему ускоряются процессы заживления в организме, отчего ранки затягиваются, а воспаления сходят на нет.

Сок алоэ балансирует формирование желудочной слизи – и тем самым защищает внутреннюю поверхность желудка.

 8. Костный бульон

Костный бульон – это то, что гарантирует нормальное пищеварение. Он содержит желатин, который хорошо воздействует на слизистую кишечника и желудка.

Он же связывается с водой в ЖКТ и обеспечивает для еды легкое передвижение по кишечнику.