Изображение: traveltimes.ru
По словам специалистов в области здоровья и похудения, сбрасывать лишние килограммы вполне можно лишь выбирая правильные специи – и добиваться в этом успеха.
Что же они относят к специям «правильным»? Самые эффективные в вопросе похудения специи, по их версии, всего три:
- имбирь
- корица
- куркума.
Благодаря первому серьезно ускоряется метаболизм в организме, что, естественно, работает на похудение. Имбирь полезно употреблять как свежим, так и высушенным.
Помимо воздействия на обмен веществ, продукт укрепляет иммунную систему, помогает бороться с морской болезнью (если вдруг) и просто хорошо гасит чувство голода.
Что касается корицы, то лучшее ее свойство для нас – это усиление ресурсов организма для переработки сахара. Даже ничтожное ее количество (менее половины чайной ложки) хорошо этому способствует.
И в целом, благодаря этой специи любая пища будет лучше усваиваться организмом, а запас энергии – расти и накапливаться. Опять же, и то, и другое способствует сохранению фигуры в форме.
Наконец, куркума – то, что лучше всего из перечисленного сводит на нет потребность в сладком, а также уничтожает подкожный жир.
Со специями могут быть свои противопоказания. Поэтому, прежде чем вносить изменения в свой рацион, а тем более при подозрении на заболевание – обсудите это с лечащим врачом.
