20 августа 2020

Убираем второй подборок: лицевая гимнастика и самомассаж

Как говорила Коко Шанель, после 30 лет у женщины такое лицо, которое ей создает жизнь. Но ведь жизнь мы творим сами – значит, можем поколдовать и над лицом.

И вовсе не нужно копить деньги и ложиться под нож хирурга-косметолога. Надо целенаправленно заняться своим лицом, укрепить его мышцы, тонус кожи – и все основные проблемы уйдут. Даже второй подбородок.

Причины появления двойного подбородка таковы: с 35—40 лет распределение подкожной жировой клетчатки у многих женщин нарушается, менее эластичной делается кожа, лицевые мышцы слабеют.

Но, давайте ответим честно, многие ли из нас, девочки, делают для лица что-либо, кроме макияжа? А ведь состояние лица и кожи зависят от образа жизни. Однако мало заниматься фитнесом или физкультурой нужно тренировать само лицо.

Вот несколько простых упражнений, которые дают почти стопроцентный результат:

  • медленно с наслаждением зеваем 8-10 раз
  • напрягаем подбородок, прикрывая как можно выше верхнюю губу нижней. Застываем так на пару секунд и повторяем снова 8-10 раз
  • Последовательно закусываем губы: сначала – верхнюю, потом – нижнюю. повторяем 8-10 раз

Запомните, такую гимнастику нужно делать не один раз в неделю, а пять-шесть раз в день. И результат удивит мужчин.

После гимнастики лицу нужен массаж. Его можно делать самостоятельно.

Полезно просто растирать лицо руками. Но есть и другой способ. Махровое полотенце смачиваем в воде, в которую добавляем совсем немного уксуса. Полотенце кладем под подбородок. Резко натягиваем полотенце двумя руками, чтобы его середина ударила по подбородку. Повторить 8-10 раз.

Прекрасный эффект дает гидромассаж. В душе или ванной водим сильной струей воды по нижней части лица.

Ну и не забываем о масках из натуральных ингредиентов. Важно подобрать ту, которая именно вам подходит.

24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее
10 марта 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 марта 

Овен 

Вся неделя будет в ожидании. Что-то пойдет не так. Но к концу недели найдете сразу все и всех. А еще вас ждет невероятное известие, от которого придете в восторг и одновременно в замешательство. Ваша жизнь после этого уже не будет прежней.

гороскоп гороскоп

Телец 

Интересная неделя. Вы вложите меньше усилий, чем того требуется, но все равно не останетесь без результата. Сначала получите слишком мало, а потом слишком много. Пора бы радоваться, но не торопитесь с выводами. Есть препятствие, которое следует преодолеть, найти решение. 

Читать далее
8 марта 2024

Русская матушка

Ирина – жена священника отца Павла, мать троих детей, дипломированный врач. И хотя Международный женский день далекий от церкви праздник – отец Павел обязательно дарит матушке Ирине какой-нибудь милый подарок. Православным не возбраняется проявлять любовь и заботу в любобое время. Так что светское 8 Марта, славящее материнство и женственность, отмечают даже глубоко верующие люди.

Семья Чергинец приехала в Туапсинский район из зоны СВО, из Херсонской области, в ноябре 2022 года. Проводилась эвакуация мирного населения от украинских обстрелов. Прибыли в пункт временного размещения в Небуге, где до сих пор зарегистрированы. 

Павел и Ирина 13 лет вместе. Старшей дочке Марии 11 лет, сыну Ивану 7 лет, а младшей Анастасии 5 лет. Матушка занимается домом, детьми и помогает мужу во всем. Руководит сейчас церковным хором в храме при туапсинском роддоме. Детей, кстати, взяли в музыкальную школу. Ивана – на хоровое отделение, а Машу – на фортепиано. 

Читать далее
3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее