Первое ощутимое похолодание опасно не только простудой, но и сбоями в сердечно-сосудистой системе, предупреждают врачи

Фото: krasavica.info С наступлением холодов врачи советуют теплее одеваться

Холод вызывает спазм кровеносных сосудов, который способен вызвать приступ стенокардии или гипертонический криз.

Понижение атмосферного давления вызывает снижение уровня  кислорода в крови. Это приводит к гипоксии (кислородному голоданию), которая в свою очередь чревата ухудшением настроения и депрессиями. Гипоксия также может стать причиной ишемической болезни сердца.

Однако и повышение атмосферного давления наносит удар по сердечно-сосудистой системе: артериальное давление растет и ускоряет ток крови, ухудшая самочувствие «сердечника».

Как спасаться?

Вот, что рекомендуют на своих страницах в соцсетях врачи Туапсинской районной больницы № 3:

  • Всегда имейте при себе препараты, прописанные врачом.
  • Избегайте переохлаждения.
  • Тепло одевайтесь, проводите на открытом воздухе не более 30 минут.
  • Если хотите гулять дольше обязательно зайдите на некоторое время в тёплое помещение, согрейтесь, а затем можете продолжить прогулку.
  • Если температура воздуха опускается ниже отметки -10 градусов, старайтесь не выходить на улицу.
  • Перед выходом из дома не пейте кофе, а употребление алкоголя надо полностью исключить. 
  • В период резких изменений погоды избегайте стрессов и переутомления, полноценно отдыхайте после рабочего дня.