Постоянно в мониторе
Заместитель главного врача Воронежской областной клинической офтальмологической больницы Элина Масленникова рассказала, что до 60% населения в мире страдает от синдрома «сухого глаза». Причин много. Одна из распространенных – длительная непрерывная работа за монитором персонального компьютера. Для тех, кто работает за компьютером совет – делать перерыв на 10-15 минут каждые 40 минут, использовать увлажнитель воздуха.
Родители детей тоже вносят свою нехорошую лепту. Как только ребёнок научился сидеть, суют ему в руки телефоны, планшеты. Конечно, это позволяет занять малыша. Но несоответствие развивающегося детского глаза той нагрузке, которую папы и мамы ему предлагают, может привести к близорукости.
Носить линзы дольше срока
Линзы надо носить ровно столько, сколько указан срок ношения. На поверхности линзы со временем растет число микроорганизмов, которые приводят к болезням глаза. Никакие чистящие средства тут не помогут.
Особенно актуально в летнее время и в период купания в водоемах. Если купались с однодневными линзами в реке, в море, надо эти линзы сразу после купания снять и больше не использовать.
Тереть глаза
Привычка тереть глаза возникает из-за сухости роговицы, либо из-за внутренних болезней. Врач-офтальмолог Татьяна Шилова рассказала, что подобная привычка приводит к тому, что в глаз попадают болезнетворные организмы. А следом снижается острота зрения. Частый зуд век – повод обратится к врачам и провести обследование.
Не смывать на ночь косметику с век и ресниц
Ряд ученых считают, что за одну ночь с макияжем кожа стареет на три месяца. Другое опасное последствие – попадание косметики в глаза во время сна. Она также начнет раздражать кожу глаз. Можно занести инфекцию и даже повредить роговицу. Утром глаза будут покрасневшими, а веки отекшими. Если регулярно не смывать косметику, какой бы дорогой и качественной она ни была, из-за постоянного инфицирования наступит снижение зрения.
Читать лежа
Врач-офтальмолог Владимир Крачин рассказал, что читать лежа вредно, угол зрения меняется, становится нефизиологичным. Особенно вредно читать на боку – зрительная система не справляется. Плохо для зрения читать ночью, если вокруг темно, а свет только падает на книгу. Глаза больше напрягаются.
Что проверить при ухудшения зрения?
Обязательно надо проверить уровень глюкозы. Диабет – самая распространенная причина потери зрения. Артериальное давление также влияет на остроту зрения – высокое давление разрушает сосуды глазной сетчатки.
Причиной ухудшения зрения может быть опухоль головного мозга. В этом случае нарастает внутричерепное давление, зрительные нервы сдавливаются. Необходимо сделать МРТ головного мозга.