21 марта 2021

Покажи мне свои ноги, и я скажу, чем ты болен

Форма стопы, ее состояние, пальцы, щиколотка, цвет и кожа расскажут опытному врачу все до того, как человек сдаст анализы

Александр Мясников рассказал, что, когда к нему на прием приходят пациенты с жалобами на здоровье, он всегда просит их разуться и показать ноги. «По большим пальцам ноги я понимаю, действительно ли человеку плохо. Если ногти длинные, если ноги неухоженные, это говорит о том, что человек не в состоянии нагнуться, долго сидеть  вниз головой. Чтобы заниматься ногами, нужно  хорошо себя чувствовать»

Но и кроме общего определения состояния человека, по ногам вполне точно можно поставить диагноз.

Диабетическая стопа

 Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение в сосудах ног, это  влечет за собой ухудшение питания кожи,  и она становится уязвимой. У диабетиков «ни с того, ни с сего» на ногах появляются раны. Если сразу же не обратить внимание и не начать лечить даже мелкие ссадины, они переходит в язвы, очень характерные при сахарном диабете. Любое повреждение легко может привести к образованию язв и гнойников, переходящих в гангрену.

Признаки диабетической стопы: сухость кожи, распухание, покраснение ног, повышение температуры, вросшие ногти, заостренные пальцы, бурсит, боль или онемение в ногах, появление грибка, волдырей, мозолей, бородавок или язв на ступнях.

Подагра

Воспаленный сустав большого пальца ноги. Он первый принимает на себя удар при отложениях мочевой кислоты. Отличается от остальных «шишек» в этом месте  сильной пронзительной болью. 

В программе Елены Малышевой «Жить здорово!» больные подагрой рассказали, что по сравнению  с подагрической, зубная боль отдыхает.

Ревматоидный артрит

Воспаление сустава, симптом тот же — покраснение и боль, но локализованная. Кстати, Александр Мясников в передаче «О самом главном», посвященном  ревматоидному  артриту, рассказал, что эту болезнь в Европу  завезли первооткрыватели Америки. «В Доколумбовую эпоху в захоронениях не находили  больных этой болезнью, а кости  и суставы там искривлены. Этой болезнью страдали индейцы в Америке, потом стали болеть мореплаватели, и, наконец, она распространилась по Европе», — сказал Мясников. Ученые и сейчас ищут вирусный след этого заболевания, но пока безуспешно.

Тем не менее ревматоидный артрит сопровождает системную волчанку, гепатит В, разный герпес  и другие вирусные заболевания. Врачу есть о чем задуматься, если увидит на ноге пациента отек синовиальных сумок, и припухлость вокруг суставов. 

Бурсит

Воспаление суставной сумки с большим количеством  жидкости внутри. Скопление жидкости приводит к увеличению суставной сумки, что имеет вид «шишки» — раздутой, большой. Болезнь отличается характерной симптоматикой: боль и жжение в области сустава, кожа красного цвета, отечность и увеличенная подвижность сустава.  Бурсит — болезнь спортсменов, часто происходит от чрезмерных физических нагрузок на сустав. Также — при ожирении (вес давит). Если запустить, то  может присоединиться инфекция.

Грибковые заболевания

Грибок выдаст и характерный цвет стопы, и шелушение, и поражение ногтей. Часто черный ноготь — симптом грибка. Темные участки наблюдаются на ногтевых пластинах. Обычно такой участок вначале синеет, потом чернеет. Споры грибка распространяются от основания ногтевой пластины к ее центру. Понаблюдав за изменением окраса, можно выявить патологию: цвет будет сохраняться по мере роста ногтей. 

Гемангиома и гангрена

Здесь симптом — черный палец. Неожиданно человек обнаруживает, что один или несколько пальцев на ноге почернели. Первое -гангрена при сахарном диабете. Она может развиться и без ран и травм стопы или ступни. Регулярно высокий уровень глюкозы в крови оказывает разрушающее воздействие на сосуды. Они становятся ломкими и хрупкими. По мере прогрессирования болезни могут возникать внутренние кровоизлияния, особенно в области подушечек пальцев. Участок их локализации будет отличаться более темным цветом. Пациент не чувствует проблемы, потому что чувствительность снижена, иногда — утрачена. А увидеть  не всегда возможно. Часто диабетики — полные люди, которым трудно элементарно нагнуться, чтобы внимательно разглядеть свои ноги. 

Почернение пальцев на ноге может быть вызвано доброкачественной опухолью гемангиомой. Она состоит из эндотелиальных клеток сосудов разного диаметра. Если новообразование локализуется в области нижних конечностей, пациенты жалуются, что у них почернел палец на ноге и болит.

Отеки

Отеки голени и стопы — один из первых признаков изменений в сосудах. Они говорят о венозной недостаточности. При нарушении работы клапанов в  венах ток крови становится хаотичным, и особенно подкожных венах, давление возрастает настолько, что стенки сосуда не выдерживают и начинают, подобно воздушному шару, расширяться, мелкие лопаются.

 Если при отеках человек чувствует боль в ноге, то это указывает на тромбоз нижних конечностей.

Сердечные отеки сопровождаются одышкой, другими характерными признаками. Если оттенок стопы при этом красный,  и она горячая и сухая, то это с большой вероятностью указывает на высокое давление. 

Отекают ноги и при почечной и печеночной недостаточности. Но при этом отеки будут и на лице.

Причиной отека может стать лимфостаз — накопление богатой белком жидкости в межклеточном пространстве.

Рожа

Инфекционное заболевание, вызванное стептококками, проявляется на нижних конечностях. Ноги и ступни красные, отекшие. Как правило заболевание происходит на фоне  венозной недостаточности, артритов, при травмах (попадает инфекция) и так далее. Все формы рожи сопровождаются поражением лимфатической системы.

9 августа 2022

Что ваш любимый кофе может сказать о характере?

Как выясняется, этот напиток не просто помогает нам взбодриться, но и в чем-то может нас охарактеризовать.

Американский клинический психолог Рамани Дурвасула посвятил этому целое исследование.

Он тщательно изучил психологические портреты более 1000 кофеманов – с учетом разных предложенных сценариев и деталей, таких как проведение выходных, планирование ужина, отношение к стоянию в очереди и т.п.

Результаты оказались довольно любопытные. Основная «выжимка» – ниже.

Черный кофе

Это – выбор людей серьезных, строгих. Жизнь они ведут простую, но у них всегда все чисто.

Бывают нетерпеливые и резкие. Перемены воспринимают в штыки.

Кофе латте

Любители латте – любители комфорта. Но это, как правило, люди щедрые, готовые помочь и угодить другим.

Впрочем – у некоторых из них это работает даже в ущерб себе, из-за чего они могут становиться немножко невротиками.

Кофе без кофеина / капучино

Те, кто выбирает капучино – сильные и даже подавляющие люди. Чаще всего это перфекционисты.

В то же время их душевная организация имеет свои тонкие места – и проявляется это либо в повышенной чувствительности, либо мнимости.

Либо то и другое.

Как правило, эти люди придерживаются здорового образа жизни и предпочитают все контролировать, в т.ч. других людей.

Растворимый кофе

Предпочтение растворимого кофе может говорить о характере ровном, наиболее спокойном из всех обсуждаемых здесь.

Эти люди инертны, они плывут по течению и часто откладывают все на потом.

Кофе-гляссе

Люди, которые пью этот холодный кофе (да и другие подобные ему, сладкие и необычные виды кофе) имеют характер прямолинейный и открытый.

У них развито воображение. Они бывают спонтанны и даже в крайнем случае – безрассудны.

Гороскоп от Ирины Богдан на 10 августа 2022 года для всех знаков зодиака

День эмоционально неустойчивый

Овен

День благоприятствует активным и решительным действиям. Не бойтесь попросить, отказа не будет. Заодно узнаете, насколько ценный человек рядом.

Телец

День хороший в целом. Пока у вас все получается. К вечеру не исключен конфликт. Он может усугубить ваше положение. Однако, лучше этот путь пройти сейчас. Все наладится вскоре.

Близнецы

Вас сегодня проверят на прочность характера. Если вы заинтересованы, не отказывайте в просьбе, какой бы сложной она не показалась. В последствии вы приобретете надежного человека рядом.

Рак

День, когда судьба преподнесет вам экзамен. У вас будут неприятности, но именно они укажут правильный путь. И этот путь ведет к вашей мечте.

Лев

Не все так просто с первого взгляда, но вы справитесь. Вы попадете в ситуацию, когда сами для себя откроете нечто потрясающее в своих способностях и характере. Главное, не молчать и не стоять на месте.

Дева

День сложный. Вероятно, связан с вашей подозрительностью или ревностью. Вы не знаете ничего наверняка, не стоит и додумывать. Скорее всего, ошибаетесь.

Весы

День, когда за свои интересы придется побиться. Не бойтесь конфликта. Только через него достигнете желаемого. У вас есть слабый враг и сильный помощник рядом.

Скорпион

Этот день запомнится каким-то курьезным случаем. Но в целом вы будете успешны в любви и на работе тоже все прекрасно.

Стрелец

Сегодня наступит момент, когда вы будете ожидать от человека обещанное. Но он подведет. Это не большая проблема. Было бы хуже, если б вы также предприняли шаги. А теперь бы будете осторожны.

Козерог

Хороший день. Работа над ошибками проведена правильно. И все образуется. А урок вы усвоите на отлично.

Водолей

Не плохой день для вас, особенно в плане материальных благ. Сегодня выгодны покупки и вложения.

Рыбы

Ваша проницательность сегодня будет на высоте. Вы поступите правильно. Однако чрезмерные подозрения могут привести к ссоре с близким человеком. А это уже лишнее.

8 августа 2022

Уход за кожей лица: в чем заблуждаются чаще всего?

Да, эта тема, как и многие, тоже обросла своими мифами. Разберем наиболее распространенные из них.

1) Тоник – не обязателен

Мыло и другие средства для умывания – довольно агрессивны и нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

Тоник же его восстанавливает и придает коже увлажнение.

2) Крема с гиалуроновой кислотой хороши для любого сезона

Нет: только не в холодные и морозные времена. В сухих местах, где нет влаги, гиалуронка будет вытягивать влагу и попросту обезвоживать кожу.

В такое время будет полезно поддерживать ее здоровье маслами, липидами и витаминами.

3) Очищающие средства – для вечернего времени, утром достаточно умыться холодной водой

Нет, такие крема и пенки полезны и вечером, и утром – учитывая, что во время сна кожа интенсивно потеет и выделяет жир.

4) С поверхностно активными веществами (ПАВами) не стоит умываться

Нет, они хорошо чистят кожу, в т.ч. от остатков косметики. Риск от воздействия ПАВов всяко меньше, чем от того, чтобы оставлять кожу грязной.

5) Не обязательно смывать мицеллярную воду

Хотя на этикетке это часто пишут, не стоит с этим соглашаться. Смывать ее с кожи необходимо, и не водой – а очищающими средствами.

6) Средство для умывания должно побыть на лице несколько минут – так кожа лучше очистится

Это вредно. На самом деле хватит 20-30 секунд.

7) Можно каждый день применять пилинг / скраб

Это может повредить кожу лица. Особенно если вы делаете это неправильно.

Самое оптимальное – 1-2 раза в неделю.

8) Вместо дневного крема вполне можно использовать ночной

У них – серьезные отличие по содержанию и концентрации.

Ночные могут содержать вещества, от которых под воздействием солнца у вас начнется пигментация и аллергия.

А в составе дневных могут быть УФ-фильтры.

9) Методы и средства ухода за кожей можно не менять круглый год

Зимой кожа становится чувствительнее, и ей требуется более щадящий подход для умывания.

И структура кремов зимой должна быть плотнее, нежели летом.

10) SPF-защита избыточна, даже зимой

Такие фильтры полезны во все сезоны.

Дело ведь не только в прямых солнечных лучах: видимый свет также способствует снижению барьерной функции кожи, ее старению и разрушению ДНК.

Гороскоп от Ирины Богдан на 9 августа 2022 года для всех знаков зодиака

День благоприятный

Овен

Сегодня произойдет то, что казалось вам невозможным. Вы этого достойны. Ваша жизнь намного улучшится. Сейчас наступает длительная хорошая полоса в жизни, несмотря на свалившуюся проблему.

Телец

Сегодня вы будете просто наслаждаться результатами своих трудов. Однако, что-то вас будет вгонять в сомнения. Не все так, как вы себе представляли.

Близнецы

Вы будете в сомнениях, правильно ли поступили. Но вы поступили исключительно верно. На вас теперь возложены обязанности, не забудьте об этом.

Рак

Этот день подарит вам приятные эмоции. Сегодня вы ощутите себя в новом амплуа, и это вам понравится. Вы словно приобретете что-то ценное. На самом деле так и есть. И не только в материальном смысле.

Лев

Сегодня будете получать комплименты и радоваться жизни. Все вокруг словно играет другими красками. Наслаждайтесь моментом и дарите любовь окружающим и близкому человеку.

Дева

Сегодня вы ощутите счастье, спокойствие и больше уверенности. Это славный день, хотя некоторое вам покажется странным. Сегодня вы будете получать комплименты даже от незнакомых людей.

Весы

День вполне успешный и обнадеживающий. Проблема не малая, но есть решение. Вам его подскажут. Не верьте быстрым результатам, но они все же будут.

Скорпион

Сегодня вас могут заставить поверить в успех. На самом деле, вам следует насторожиться и посмотреть отзывы. А лучше обратиться к тем, кто уже себя зарекомендовал. Тем не менее, вы будете слепо верить и рискуете очень.

Стрелец

День, когда вам захочется быстро все закончить. Но не получится легко. Ваших знаний не достаточно, но вы сделаете все, что считаете нужным. Ошибка неизбежна. Но вам за это ничего не будет.

Козерог

Вы сегодня отважитесь на рискованный, но необходимый шаг. Вы склонны поверить в успех. К сожалению, то, что сегодня произойдет, исправлять придется 4 года.

Водолей

Хороший в целом день. Вас не поставят в известность, поэтому пока все кажется легко и просто. Сегодня вы будете продумывать отличный план, как заработать.

Рыбы

День некоторых заблуждений. Не стоит давать обещания в том, в чем сами не уверенны. Это не хорошо для вашей кармы, если кто-то пострадает от вашей ошибки.

7 августа 2022

Дрожание от холода способствует похудению не хуже тренировок

Именно к такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета в Австралии: дрожание от холода оказывает в этом плане такой же эффект на человеческий организм, как и физические упражнения.

Ученые выяснили, что когда человека начинает трясти от холода – его организм начинает производить гормоны, которые стимулируют выработку бурого жира.

Бурый – это тот самый вид жира, который способствует уничтожению калорий.

Прежде ученые полагали, что он присутствует лишь у новорожденных. Но недавние исследования это опровергли: у взрослых он есть тоже, причем чем больше – тем человек стройнее.

Свойство обычного белого жира – накапливать энергию, а бурого – наоборот, сжигать ее.

Для примера, 50г последнего способно сжечь до 300 калорий за день – и в эквиваленте чистой энергии это столько же, сколько 50г белого жира способно сохранить.

Упомянутые выше австралийские ученые провели исследование, в котором приняли участие несколько десятков добровольцев.

Они должны были находиться при холодной температуре в 15 градусов (Цельсия), пока не начнется дрожь тела.

Организаторы обнаружили, что на фоне холода, в процессе дрожания мышц, вырабатываются и начинают активно работать два гормона: FGF21 и ирисин.

Они зафиксировали, что 15 минут дрожания хватило, чтоб организм произвел такое количество ирисина, для которого понадобился бы час умеренных физических упражнений.

Дальнейшие исследования в лабораторных условиях показали, что эти под действием именно этих двух гормонов белый жир трансформируется в бурый – и на это уходит 6 дней.

В заключение следует отметить и то, что бурый жир страхует организм не только от ожирения, но и диабета и жирового гепатоза (накопление жира в клетках печени).