14 апреля 2021

Какие болезни можно распознать по походке

Специалисты рассказали, на что следует обратить внимание, приглядевшись, как ходит человек.

Фото: walking24.ru

Выше темп ходьбы – лучше здоровье

По мнению известного невролога, врача спортивной медицины, члена Американской академии неврологии, кандидата медицинских наук Виктора Косса, чем выше привычный темп ходьбы, тем состояние здоровья человека лучше, а риск преждевременной смерти ниже.

Американские исследователи пришли к выводу, что люди, предпочитающие ходить быстро, примерно на 15 лет живут дольше.
Однако есть еще индивидуальные особенности. Это возраст, вес, рост и так далее.

Если быстрый темп физиологичен, то хорошо. Если же такая ходьба вызывает учащение пульса до 200, нарушение дыхания, то это плохо. При ходьбе кровоснабжение организма не должно нарушаться. Все в меру. Однако хорошее кровоснабжение – для здоровья и работы мозга прекрасно. В какой-то степени активная походка повышает интеллект.

Одышка во время ходьбы

Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, то, как минимум будет одышка и нарушение дыхания. По шаткости походки, неровности шагов, скованности грамотный врач даже скажет, что именно требует медицинского обследования.

Покачиваться и активно махать руками

Есть люди, которые с рождения так ходят – размахивают руками и покачиваются. В этом нет ничего опасного для здоровья.
Если же такая походка появилась в зрелом возрасте, можно заподозрить атеросклероз головного мозга, либо проблемы в шейном отделе позвоночника. Мозгу не хватает кислорода. Необходима срочная консультация врача-невролога.

Изменив походку, можно помолодеть

Виктор Косс уверен, что, изменив походку, можно улучшить здоровье, «обмануть» биологический возраст. Это должна быть более длительная ходьба в разумно быстром темпе. Такой подход укрепит сердечно-сосудистую систему, повысит выносливость и иммунитет, улучшит костно-мышечную систему.

В отличие от марафона или бега, хрящевая ткань при этом не подвергается сверхнагрузке. Нормализуется работа ЖКТ, лучше работают почки, улучшается половая и репродуктивная функции организма.

Что говорят психологи

Если ребенок не уверен в себе, то он «зажимается», его походка такая же неуверенная. Это отражается плохо и на интеллектуальном развитии. Такого ребенка надо отдать в спортивную секцию, но не насильно, а туда, где бы ему понравилось.

Спокойная и неторопливая походка характеризует уверенных в себе личностей. Стремительная – людей решительных и целеустремленных.

Если человек ходит короткими и мелкими шажками, это характеризует расчетливого человека. Походка прерывистая – перед вами робкий, неуверенный человек.

Неуклюжая походка свойственна людям с нарушениями нервной системы.

Проверьте опорно-двигательный аппарат и суставы

Если у человека плоскостопие, то он будет громко топать, подгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах, размахивать руками.

Люди с травмами и с артрозами имеют более выраженную походку, тело человека при этом изгибается. Человек пытается перенести вес на «больную сторону», при каждом шаге фиксирует голеностоп в определенном положении.

С 60 до 69 лет устойчивость походки и равновесие снижаются в среднем на 10 процентов, а к 80 годам – на более чем 60 процентов по сравнению с молодым возрастом.

Мы писали, что известный врач Сергей Бубновский рекомендует проверить состояние ног, если болит спина.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

4 декабря 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 5 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День нейтральный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Сегодня будете суетиться, что-то делать, результатов не так много. Во второй половине дня наверстаете упущенное. день благоприятствует примирению. 

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 4 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День хороших новостей 

гороскоп гороскоп

Овен 

День, когда поступит важная и приятная информация для вас. Следуйте своей интуиции и решите, что делать. Советы со стороны тоже могут оказаться дельными. 

Читать далее
3 декабря 2022
2 декабря 2022

На Кубани начинают оцифровывать кладбища

Электронную базу мест захоронений создают в Новороссийске

Ранее этим занялись в Москве, утверждая, что создают удобный сервис, своего рода бессрочную цифровую память. Были даже высказывания в СМИ, что это шаг в цифровое бессмертие.

На самом деле всё прозаичнее. В столице успели оцифровать больше 7 млн захоронений и постепенно к каждому привязывают геотег - точное расположение, определяемое через спутниковую навигацию. Таким образом, родственники захороненных могут легко найти могилы.

Читать далее
1 декабря 2022

Эвакуированная Лариса Никулина: «С первых минут в Туапсинском районе, нас окружили заботой»

Лариса Степановна приехала из города Голая Пристань, что на левобережье Днепра.

Приехала вместе со своими земляками-жителями Херсонской области, которым, как и ей, пришлось расстаться со своими домами, родными, друзьями, привычным укладом жизни. Лариса Степановна рада, что вернулась на Родину:

«Я — советский человек, и Россия для меня — Родина, хоть родилась я в Полтаве, училась в Харькове, в разных городах побывала, даже в Италии довелось поработать...

Читать далее