25 апреля 2021

12 лучших домашних средств от прыщей

От перемен в рационе до отдельных продуктов и методов: дерматологи советуют, как бороться с прыщами – традиционно, и в домашних условиях

Фото: i.pinimg.com

Наша кожа – отражение общего состояния здоровья.

Сияющая, упругая кожа – результат правильного ухода, увлажнения кожи и рациона, богатого питательными веществами.

А вот белые точки, угри и другие типы прыщей могут указывать на гормональный дисбаланс, воспаление, бактериальные инфекции, неправильное питание, стресс и недостаток сна.

Поэтому важно знать, как можно бороться с прыщами в домашних условиях.

Традиционное лечение

– Перекись бензоила;
– Салициловая кислота;
– Антибиотики;
– Пилинг.

Домашние средства от прыщей

1) Регулярно очищайте и мойте кожу (яблочный уксус, мед, кокосовое масло, пробиотики и эфирные масла);

2) Тонизируйте кожу (чистый яблочный уксус);

3) Лечебные маски (йогуртово-медовая, маска с корицей и медом, и др. + пара капель масла чайного дерева);

4) Отшелушивание (скрабы: морская соль, коричневый сахар и молотая овсянка; в сочетании с кокосовым маслом, кефиром или медом);

Фото: draxe.com

5) Масло чайного дерева – считается одним из лучших домашних средств от прыщей;

6) Базилик (эфирные масла);

7) Постоянно увлажняйте кожу (ежедневные увлажняющие крема, кокосовое масло);

8) Избегайте слишком длительного пребывания на солнце;

9) Принимайте добавки с пробиотиками;

10) Гуггул (азиатская травяная добавка).

По результатам исследований, пациенты с жирной кожей гораздо лучше реагируют на гуггул, чем другие;

11) Соблюдайте здоровую диету с низким гликемическим индексом;

По возможности, увеличьте потребление:

• овощей, ягод, чистого белка;
• дикой рыбы, мяса травяного откорма;
• здоровых жиров (продукты, богатые омега-3, например лосось);
• продуктов, богатых цинком (кефир, йогурт, баранина, тыквенные семечки, курица);
• продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, орехи и семена);
• продуктов, богатых витамином А, включая шпинат, морковь и говяжью печень.

А вот чего следует избегать, если вы боретесь с прыщами (речь не о том, чтобы полностью исключить все это из рациона – лишь сократить употребление):

• известные аллергены или продукты, к которым вы, возможно, восприимчивы: коровье молоко, древесные орехи, соя, арахис и моллюски;
• продукты, богатые сахаром и углеводами;
• глютен и пшеница;
• шоколад (лучше всего – чистый горький шоколад, если любите);
• жареные продукты и фаст-фуд;
• гидрогенизированные масла (пицца, соевое масло, кукурузное масло, масло канолы).

12) Используйте эфирные масла, чтобы уменьшить риски повреждения кожи.

Фото: hips.hearstapps.com

Для естественного лечения шрамов от прыщей можно приготовить пасту из сырого меда, эфирного масла лаванды, масла чайного дерева и масла ладана.

После того, как вы избавились от прыщей, важно придерживаться здорового рациона. Пейте побольше воды. Соблюдайте выработанный режим ухода за кожей.

Меняйте постельное белье еженедельно.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

 

4 декабря 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 5 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День нейтральный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Сегодня будете суетиться, что-то делать, результатов не так много. Во второй половине дня наверстаете упущенное. день благоприятствует примирению. 

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 4 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День хороших новостей 

гороскоп гороскоп

Овен 

День, когда поступит важная и приятная информация для вас. Следуйте своей интуиции и решите, что делать. Советы со стороны тоже могут оказаться дельными. 

Читать далее
3 декабря 2022
2 декабря 2022

На Кубани начинают оцифровывать кладбища

Электронную базу мест захоронений создают в Новороссийске

Ранее этим занялись в Москве, утверждая, что создают удобный сервис, своего рода бессрочную цифровую память. Были даже высказывания в СМИ, что это шаг в цифровое бессмертие.

На самом деле всё прозаичнее. В столице успели оцифровать больше 7 млн захоронений и постепенно к каждому привязывают геотег - точное расположение, определяемое через спутниковую навигацию. Таким образом, родственники захороненных могут легко найти могилы.

Читать далее
1 декабря 2022

Эвакуированная Лариса Никулина: «С первых минут в Туапсинском районе, нас окружили заботой»

Лариса Степановна приехала из города Голая Пристань, что на левобережье Днепра.

Приехала вместе со своими земляками-жителями Херсонской области, которым, как и ей, пришлось расстаться со своими домами, родными, друзьями, привычным укладом жизни. Лариса Степановна рада, что вернулась на Родину:

«Я — советский человек, и Россия для меня — Родина, хоть родилась я в Полтаве, училась в Харькове, в разных городах побывала, даже в Италии довелось поработать...

Читать далее