Если диета с высоким содержанием клетчатки не всегда помогает, подумайте о промывании соленой водой.

Оно предназначено для того, чтобы помочь вам очистить ЖКТ за счет принудительного опорожнения кишечника.

Фото: krasotadivo.ru

Ключевой частью рецепта промывки соленой водой является сама соль – она необходима для многих биохимических процессов.

Употребление солевой смеси запускает механизм естественной детоксикации и выведения шлаков в организме.

Это помогает нормализовать работу пищеварительной системы и ваше самочувствие.

Промывание соленой водой наиболее эффективно, если вы выполняете его утром натощак. 

Если позже – просто убедитесь, что ничего не ели в последние 1-2 часа.

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки морской соли (лучше кельтской)
  • 1 литр горячей фильтрованной воды
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока или чашка лимонной воды
  • стеклянная банка с крышкой

Инструкции

1) Нагрейте воду, но не до кипения.

2) Добавьте ингредиенты в банку и закройте крышку. Потрясите, чтобы соль полностью растворилась.

Убедитесь, что гранулы не видны.

3) Выпейте смесь быстро, если возможно, в течение нескольких минут (менее 5-ти минут!).

4) Лягте на бок и помассируйте живот с одной стороны, затем повторите с другой. 

Если вам удастся продержаться примерно полчаса, это поможет организму полностью усвоить соль.

5) Через короткое время после принятия смеси, вы должны почувствовать позыв.

Идите в уборную именно тогда, когда понимаете, что больше держаться не можете.

Возможно, полное очищение потребует нескольких походов.

После любого очищения рекомендуется принять пробиотическую добавку и съесть здоровую пищу.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.