Аллергический ринит – это медицинский термин, обозначающий сенную лихорадку и сезонную аллергию.
Это состояние характеризуется наличием воспалительных клеток в слизистой и подслизистой оболочке.
Оно может возникать не только весной, но и летом и осенью, в зависимости от человека.
Причины аллергической реакции:
- цветочная пыльца
- амброзия
- плесень
- пыль
- трава (в т.ч. свежесрезанная, сено или валежник)
Наиболее частые симптомы аллергического ринита включают:
- Заложенный нос
- Избыточная слизь
- Чихание
- Резь (зуд) в глазах
- Першение в горле
- Раздражение в ушах
- Снижение концентрации и внимания
- Истощение и нарушения сна
- Перепады настроения
- Низкое кровяное давление
- Астма
- Крапивница
- Экзема
Распространенные пищевые аллергены:
- Алкоголь
- Кофеин
- Молочные продукты
- Шоколад
- Арахис
- Сахар
- Искусственные подсластители
- Обработанные пищевые продукты
- Дыни
- Бананы
- Огурцы
- Семена подсолнечника
- Моллюски
- Цитрусовый сок в бутылках
- Эхинацея
- Ромашки
- Пшеница
- Соя
Лучшая еда в сезон аллергии:
- Сырой местный мед
- Горячие и острые блюда
- Костный бульон
- Кефир, квашеная капуста, кимчи, йогурт, натто, сыр
- Ананас
- Яблочный уксус
- Капуста, свекла, морковь, мангольд, ямс и др. органические овощи
- Говядина и баранина
- Птица
- Рыба
Лучшие добавки:
- Спирулин – 1 чайная ложка в день
- Кверцетин – 1г в день
- Белокопытник – 500 мг в день
- Пробиотики – 2–6 капсул в день
- Витамин А – 2 мг в день
- Бромелайн – 1 г в день
- Цинк – 30 мг в день
- Крапива двудомная – 300–500 мг 2 раза в день
Лучше всего начинать прием добавок за 30–60 дней до сезона аллергии.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
