Естественные методы лечения здесь могут быть таким же – а во многих случаях даже более эффективными – чем лекарства

Фото: medaboutme.ru

Аллергический ринит – это медицинский термин, обозначающий сенную лихорадку и сезонную аллергию

Это состояние характеризуется наличием воспалительных клеток в слизистой и подслизистой оболочке.

Оно может возникать не только весной, но и летом и осенью, в зависимости от человека.

Причины аллергической реакции:

  • цветочная пыльца
  • амброзия
  • плесень
  • пыль
  • трава (в т.ч. свежесрезанная, сено или валежник)

Наиболее частые симптомы аллергического ринита включают:

  • Заложенный нос
  • Избыточная слизь
  • Чихание
  • Резь (зуд) в глазах
  • Першение в горле
  • Раздражение в ушах
  • Снижение концентрации и внимания
  • Истощение и нарушения сна
  • Перепады настроения
  • Низкое кровяное давление
  • Астма
  • Крапивница
  • Экзема

Распространенные пищевые аллергены:

  1. Алкоголь
  2. Кофеин
  3. Молочные продукты
  4. Шоколад
  5. Арахис
  6. Сахар
  7. Искусственные подсластители
  8. Обработанные пищевые продукты
  9. Дыни
  10. Бананы
  11. Огурцы
  12. Семена подсолнечника
  13. Моллюски
  14. Цитрусовый сок в бутылках
  15. Эхинацея
  16. Ромашки
  17. Пшеница
  18. Соя

Лучшая еда в сезон аллергии:

  1. Сырой местный мед
  2. Горячие и острые блюда
  3. Костный бульон
  4. Кефир, квашеная капуста, кимчи, йогурт, натто, сыр
  5. Ананас
  6. Яблочный уксус
  7. Капуста, свекла, морковь, мангольд, ямс и др. органические овощи
  8. Говядина и баранина
  9. Птица
  10. Рыба

Лучшие добавки:

  • Спирулин – 1 чайная ложка в день
  • Кверцетин – 1г в день
  • Белокопытник – 500 мг в день
  • Пробиотики – 2–6 капсул в день
  • Витамин А – 2 мг в день
  • Бромелайн – 1 г в день
  • Цинк – 30 мг в день
  • Крапива двудомная – 300–500 мг 2 раза в день

Лучше всего начинать прием добавок за 30–60 дней до сезона аллергии.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.