13 августа 2021

Идеальные соусы для летнего ужина: хумус из жареных баклажанов с дымком

Простые рецепты для здорового летнего перекуса.

Фото: img11.postila.ru

Ингредиенты

1 или 2 баклажана (чтоб вышло 700г) среднего размера

3-4 больших очищенных зубчика чеснока 

2-3 столовые ложки оливкового масла 

400 – 450 г нута (турецкого гороха)

90 г тахини

1,5 чайной ложки мелкой соли или больше по вкусу

3/4 чайной ложки молотого тмина

1,25 чайной ложки копченой паприки

1 лимонная цедра + сок

1-2 столовые ложки рассола из баночки с нутом, можно больше или меньше, в зависимости от желаемой консистенции.

Способ приготовления

1)

  • Разогрейте духовку до 232C и установите решетку на верхнюю половину. 
  • Выстелите большой противень пергаментной бумагой. 
  • Оберните чеснок небольшим кусочком фольги и сбрызните 1 чайной ложкой оливкового масла. 
  • Слегка заверните и положите на противень. 

2)

  • Разрежьте баклажаны пополам и сделайте мелкие поперечные надрезы на мякоти. 
  • Обильно смажьте мякоть баклажана оливковым маслом. 
  • Разложите на пергаментной бумаге плотной стороной вниз. 
  • Жарьте чеснок и баклажаны около 30 минут или пока кожура баклажанов не потемнеет. 
  • Выньте из духовки и дайте остыть. 
  • Соскребите мякоть с кожицы и отложите; кожицу выбросьте.  

3)

  • Поместите в кухонный комбайн нут, жареный чеснок и баклажаны (мякоть), тахини, соль, тмин, перец, цедру лимона и сок и рассол нута. 
  • Взбивайте около 2 минут или больше, пока не получите желаемую консистенцию. 

Подавать – в идеале – с нааном, лавашем, крекерами или нарезанными овощами.

Украсить по желанию можно нарезанной петрушкой – и сбрызнуть оливковым маслом.

Хранить в холодильнике можно до 4-х дней или заморозить – до месяца. 

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления

14 апреля 2024

Звездный прогноз недели с 15 по 21 апреля 

Овен 

Вы снова займетесь тем, что когда-то показалось вам бесперспективным. У вас появилась новая информация или вы сравнили  итоги, поэтому мнение поменялось. Стоит обратить внимание на свою внешность. Где-то вас встретят «по одежке».

гороскоп гороскоп

Телец 

Первые два дня недели самые важные. Не туда свернете, все пойдет наперекосяк. Однако, звезды говорят, вряд ли вы ошибетесь. Вы все четко понимаете, знаете, что делать, о чем говорить, а что держать при себе. В конце недели ждите визита и сюрприза. 

Читать далее
7 апреля 2024

Звездный прогноз недели с 8 до 14 апреля 

Овен 

Невероятно везучий период. Будете наслаждаться этим везением, а некоторые моменты даже не заметите. Но поблагодарите ангела-хранителя. Стоит позаботиться о будущем, построить планы. То, чего вы добивались, добьетесь легко, несмотря на мрачные прогнозы со стороны.

гороскоп гороскоп

Телец 

Период переосмысления и переоценки. Вы к чему-то шли, достигли цели, а теперь задумались, надо ли вам все это. Звезды предупреждают, что менять планы поздно и не продуктивно. Идите тем путем, который выстроили. И все будет хорошо. Не упускайте шанс. 

Читать далее
31 марта 2024

Звездный прогноз с 1 по 7 апреля 

Овен 

Благоприятный период. Новости станут более оптимистичными. На работе все утрясется. Ваши силы укрепятся, а трудности отступят.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя напряженная. Все будет на грани. Вы успеете все в самую последнюю минуту. Вам крупно повезет, потому что другие опоздают. Вы будете волноваться об отсутствии какой-то бумажки, а на самом деле не хватать будет более важного документа. Но все равно вы своего добьетесь. 

Читать далее
24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее