10 простых методик и продуктов, которые помогают вывести токсины из организма, от травяного чая до принятия ванн с солью
Изображение: mediccare.ru
1. Кунжутное масло
Речь о натуральном пищевом масле. Полезное и эффективное средство для очищения организма.
Ряд исследований подтверждает, что оно не только помогает вывести токсичные металлы (а также избыток свинца, железа) и ртуть, но и в целом снижает воспалительные реакции и страхует от возможного некроза опухолей.
2. Регулярная уборка и наведение порядка
Запыленность и хлам – это то, от чего нужно избавляться сразу. Не важно, в какой части дома скапливаются ненужные (или попавшие не на свое место) вещи.
Они «отжимают» не только физическое пространство в доме, но и в вашем мозге.
3. Крестоцветные овощи
Один из лучших способов выведения токсинов – в частности, таких, которые потом могут вызвать рак.
Это брюссельская капуста, брокколи и др. Они содержат активное вещество индол-3-карбинол, который способствует выведению из организма вредных для него эстрогенов.
4. Травяной чай
Они столетиями использовались для детоксикации организма.
Артишоковые / одуванчиковые – для выведения желчи, с лопухом / распторопшей – для очищения печени, и др.
5. Медицинское очищение ЖКТ
Здесь методы могут подобрать для вас разные – диеты, суппозотории, клизмы и слабительные. И каждый по-своему хорош для чистки пищеварительной системы.
6. Духовные практики
Удивительно, но и это способствует очищению организма. И духовный аспект тоже не стоит обходить стороной.
Он включает в себя медитации, молитвы, чтение Священного Писания, хождение в церковь, выезды на природу и наслаждение тишиной / одиночеством – все, что доступно, любо и поднимает ваш дух.
7. Массаж
Это то, что разгоняет кровь, «заряжает» энергетические меридианы тела и кровообращение.
Отличный способ запустить естественное очищение лимфатической системы и всего организма в целом.
8. Физическая активность
Это – то, что активирует вашу сердечно-сосудистую систему, а значит и стимулирует другие органы избавляться от токсичных веществ.
Многие из них растворяются в жировых клетках, так что потеря жира способствует детоксикации организма.
9. Очищающие ванны
Лучший вариант – природные минеральные источники, или сурдокамера.
Если нет – примите ванну с минеральной солью, добавив лаванду и эфирные масла.
10. Баня
Потоотделение – наиболее простой способ вывести вредные вещества из тела, а баня – доступный и эффективный способ этого добиться, стимулируя кровообращение и лимфоток.
И обязательно сполоснитесь в душе по окончании.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.