25 марта 2024

Советы диетолога: на чем делать акцент при диарее?

Диетолог Ольга Митрошина рассказывает, чем предпочтительнее больному питаться до и после этого заболевания.

Изображение: images.liebenswert-magazin.de

По словам доктора, диетическое питание – главное, чего должен придерживаться человек, страдающий диареей.

Она уточняет: отдавать предпочтение следует пище легкой, которая быстро усваивается. А все тяжелое, острое и жирное – обходить по широкой дуге.

28 декабря 2023

Карл Карпенко

02:29

Диетический гороскоп: что выбирать и что избегать каждому знаку зодиака, чтобы оставаться в форме

Известный астролог Джиллиан Ноулз уверена: каждому зодиакальному созвездию соответствует свой набор продуктов, который препятствует набору лишнего веса помогает быть стройным и энергичным.

Изображение: fitnessclub-beauty.ru

1) Овен

Импульсивные натуры, которым хочется незамедлительного результата от любой диеты. Могут быстро бросить начатое. Лучший выбор для Овнов – безуглеводные диеты. И еще – им важно делать это не в одиночку, Овнов такое дисциплинирует.

Карл Карпенко

00:24

Ванны, помогающие худеть и омолаживать кожу

Подборка простых рецептов от специалистов в области здоровья и красоты – именно для тех, кто все время сидит на диетах.

Изображение: www.divomix.com

1) Ванна Клеопатры

Вскипятить литр молока и добавить 100 г меда. Залить полученную смесь в ванну и принимать ее 20-30 минут. У такой ванны – общее омолаживающее воздействие, и уже первые приемы сделают кожу более мягкой и упругой.

12 декабря 2023

Карл Карпенко

00:18

5 главных принципов, по которым худеют китайцы

Восток, как говорится, дело тонкое. А Китай так и вовсе уже давно считается местом, где про здоровье знают все. И секрет не ограничивается одними только восточными практиками – дело в мудром отношении ко всему, в том числе и к режиму питания и образу жизни.

Изображение: www.syl.ru

У китайцев существуют свои, доказанные научно и проверенные временем, секреты похудения. И, по словам восточных диетологов, для борьбы с лишними килограммами и сохранения стройной фигуры на долгое время, достаточно придерживаться ряда простейших пунктов.

Самое главное правило для жителей Поднебесной, стремящихся похудеть – съедать не больше 3500 калорий за день. Это – красная черта, переход за которую гарантирует набор избыточного веса.

27 ноября 2023

Карл Карпенко

00:33

В чем кроется секрет стройности японских девушек?

Как известно, в Стране восходящего солнца очень мало людей, страдающих полнотой. А уж среди девушек таких и вовсе днем с огнем не сыщешь. Как они добиваются этого? Диетологи дают на это решительный ответ: все упирается в рацион.

Фото: okasi.ru

В основе питания японской – да и в целом, азиатской – кухни лежат рыба и рис. Рыба – кладезь необходимых питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты и йод, благодаря которым риск сердечно-сосудистых недугов сводится к минимуму.

Рис – это изобилие углеводов, однако в меню японцев он также является неизменным атрибутом. Но готовят его там не так, как у нас: не варят, не заправляют маслом, не солят – лишь замачивают в воде.