27 марта 2024

Продукты, которые чаще всего вызывают аллергию

Согласно исследованиям, нижеизложенная подборка – топ-7 самых злостных пищевых аллергенов.

Фото: u-f.ru

1) Коровье молоко

Аллергия на этот продукт характерна для маленьких детей и младенцев. У взрослых – тоже бывает, но куда реже. Проявляется в виде анафилактического шока, расстройства ЖКТ, рвоты, отека Квинке и сыпи. Любой из упомянутых симптомов – повод обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз.

Читать далее
26 марта 2024

Незаменимые продукты во время поста

Великий пост идет уже неделю, и он традиционно самый длинный из всех постов. Однако и священники, и медики предупреждают, что ко всему нужно подходить с разумением, чувствовать свой организм – и не доводить себя до крайностей в отказе от еды. Диетологи рассказывают о постных продуктах, которые лучше всего помогут предотвратить упадок сил во время поста.

Фото: chtivopro.ru

Фасоль

Отличный источник легкоусвояемых белков, поэтому фасоль и считается в некотором роде заменой мясу. Она содержит все необходимые для организма витамины и минералы. 

Читать далее
25 марта 2024

Советы диетолога: на чем делать акцент при диарее?

Диетолог Ольга Митрошина рассказывает, чем предпочтительнее больному питаться до и после этого заболевания.

Изображение: images.liebenswert-magazin.de

По словам доктора, диетическое питание – главное, чего должен придерживаться человек, страдающий диареей.

Она уточняет: отдавать предпочтение следует пище легкой, которая быстро усваивается. А все тяжелое, острое и жирное – обходить по широкой дуге.

Читать далее
21 марта 2024

Продукты, от которых вы точно не поправитесь

Весна вступает в свои права. Не за горами и лето. Весомая причина привести фигуру в порядок. Но нет, речь не пойдет об изнурительных занятиях спортом или диетах.

Диетологи лишь хотят напомнить о ряде полезных продуктов, на которые сейчас можно смело «нажимать» и использовать как замену для действительно вредных и сладких вещей, поскольку риск поправиться от них – минимальный.

Изображение: traveltimes.ru

– Грейпфрут

Специалисты утверждают, что если взять за правило съедать по 150 г этого продукта каждый день, то в конце концов вы начнете сбрасывать по 2 кг за 2 недели.

Читать далее
17 марта 2024

Кому грозит голод, который нельзя утолить?

Чем отличается физиологический и психологический голод, и почему перебор в употреблении некоторых продуктов может «выключить» чувство сытости – рассказывает врач-диетолог Алексей Ковальков.

Фото: kakprosto.ru

Человек может захотеть есть не обязательно только тогда, когда организм испытывает потребность в питательных веществах. Голодание может быть и психологическим. Как отличить одно от другого?

Физиологическому голоду свойственно постепенно нарастать, объясняет Ковальков. И тут действительно можно сказать, что организм испытывает потребность в питательных веществах. Удовлетворить ее поможет любая еда, ведь по-настоящему голодные люди не отличаются привередливостью.

Читать далее