Во-первых, перед окунанием в холодную воду - никакого алкоголя!
Фото: tuapseregion.ru
«При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в водоем рекомендовано готовиться заранее, — рассказал главный врач ТЦРБ № 1 Игорь Смирнов.
— При нырянии в холодную воду кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
Нельзя принимать алкоголь. В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в водоем возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
Следует окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
Детям до 7 лет окунаться нельзя. А в более старшем возрасте надо готовиться минимум за год, то есть с 6 лет.
Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную или просто холодную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.
Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение. Категорически нельзя окунаться людям с признаками простуды, больным коронавирусом или с повышенной температурой».
Как рассказали на Станции скорой медицинской помощи Туапсинского района, за последние годы не зафиксировано несчастных случаев во время Крещенских купаний. И все же, стоит напомнить о мерах безопасности.