Чтобы показатели были правильными нужно соблюдать несколько простых правил
Фото: ru.freepik.com
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская рассказала, как правильно измерять давление.
Первое правило: перед измерением нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, нельзя курить. Если вы сделали что-то из списка — должно пройти как минимум полчаса.
Важно: если вы активно двигались, то перед процедурой необходимо отдохнуть, успокоиться, также около 30 минут.
Обязательно сядьте, чтобы было удобно: на стул, кресло, диван, спина должна иметь опору. Ноги вытяните, не перекрещивайте, рука, на которой будет манжета, должна свободно лежать на столе или подлокотнике.
Чтобы измерения были точнее, сделайте процедуру три раза с интервалами в 1-3 минуты. Из полученных показателей выведите среднее значение — это и считается истинным артериальным давлением, пишет «Говорит Москва».