Уникальный проект проводят специалисты краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики
Фото: minzdrav.krasnodar.ru
«Бодрое утро на Кубани» – акция, главная цель которой — вдохновить кубанцев на поддержание спортивного образа жизни. В прошлом году она прошла около 50 раз, в начала 2026 года проведено уже более 20 онлайн-зарядок.
Как рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров, гиподинамия является причиной многих заболеваний.
– Мы проводим наши занятия на разные группы мышц и даже тренируем мозг. Недавно Леонид Тюгаев, наш инструктор по лечебной физкультуре, провел нейрогимнастику – уникальный комплекс упражнений, который помогает поддерживать ясность мышления, улучшить память и концентрацию, – отметил специалист.
В следующей зарядке, которая пройдет 11 июня, покажут комплекс упражнений, который поможет избежать боли в шее и плечевом суставе, ожирения, скелетно-мышечных нарушений, стресса и боли в пояснице. Такие занятия будут особенно актуальны для тех, кто много времени работает за компьютером, пишет минздрав Кубани.