Чтобы жить долго, надо быть активным и уметь радоваться жизни.
Генетики утверждают, что уже в ДНК человека заложено, предрасположен он к долгой жизни или нет,и даже обещают в баллах представить генетические вариации, влияющие на срок жизни. Однако социальные и личностные факторы, влияющие на продолжительность жизни и старение, не менее важны.
Опять-таки, ученые исследуя группу пожилых людей, выяснили, что более 73% людей с хорошим самочувствием в преклонном возрасте – это те, кто живут активной жизнью. Они не менее раза в неделю встречались с друзьями, ходили в спортзалы, театры, музеи, а также состояли в различных общественных организациях.
Ученые сделали вывод, что ведущие активную жизнь в пожилом возрасте люди осознают ее значимость, а говоря проще, хотят жить. Поэтому их здоровье не ухудшается, а сама жизнь приносит гораздо больше радости.Общение, любимое хобби, хоть немного спорта, чтение и оптимизм продлевают жизнь.
№ 25 (18371)