Это очень особенный период в жизни женщины. И, конечно, он оброс рядом мифов. Медики разобрали 10 самых живучих и распространенных из них.
Фото: babyfoodtips.ru
1) Беременность невозможна в этот период
Нет, грудное вскармливание от беременности не предохраняет. Конечно, гормональный фон меняется, могут иметь место сбои цикла и лактационная аменорея (отсутствие менструаций), но последнее бывает далеко не у каждой. Фертильность действительно понижается, но не до нуля. А если малышу уже полгода, то обычно к такому моменту цикл полностью восстанавливается.
2) Грудь будет обвисшей
Бюст может потерять упругость, если в период беременности мышцы были в ослабленном состоянии, если женщина не пользовалась специальными бюстгальтерами; наконец, если ей просто не свезло с наследственностью. Но если лифчики она подбирала, с физкультурой дружила и за весом следила – никаких проблем с этим быть не должно.
3) В такой период похудение невозможно
Да, во время беременности женщина привыкает есть за двоих. Но в период грудного вскармливания важно отойти от этой привычки. При правильном питании уже через полгода вес должен прийти в норму – ведь на грудное вскармливание будет уходить много энергии. Как и на уход за малышом.
4) В маленькой груди – мало молока
Нет, количество молока никак не зависит от размера груди. Грудным железам важно просто быть зрелыми, и достаточно хоть первого размера. Трудности может создать разве что плоский или втянутый сосок, в этом случае стоит обратиться к специалисту. Впрочем, малыш при сосании захватывает не только сосок, но и ареолу.
5) Во время кормления требуется придерживаться строгой диеты
Нет, строгие ограничения в еде во время грудного вскармливания – заблуждение. Медики настаивают на необходимости избегать кофеин и алкоголь. Конечно, ради безопасности фигуры, не рекомендуется есть сладкое, копченое, острое и жирное, но это опционально. Шарахаться от «аллергены» точно не стоит. Даже красные овощи в малых количествах вполне допустимы.
6) Чай с молоком улучшает лактацию
Ее улучшает регулярное кормление и даже теплая вода. Если вы не любите чай с молоком – не заставляйте себя. Хотите улучшить лактацию – просто пейте побольше жидкости.
7) Кормить нужно по часам и не более десяти минут
Как показывает практика, кормить малыша эффективнее по требованию, до того момента, пока он сам не «отвалится». У него нет понятия режима. Да и в 10 минут он может ведь просто не уложиться. По жирности молоко тоже отличается: переднее – более жидкое, а ребенок больше наедается тем, что приходит потом. Словом – не нужно его торопить.
8) Кормить грудью больно
Во-первых, однозначно больнее – не кормить. Грудь, переполненная молоком, будет доставлять массу неприятностей. Во-вторых, дискомфорт при кормлении чаще всего от того, что малыша неправильно приложили к груди. В-третьих, если на сосках есть трещинки – мазь беспантен и специальные накладки могут помочь. В-четвертых, если у ребенка отросли зубки – пришло время перевести его на более «жевательную» еду.
9) После каждого кормления нужно сцеживаться
При регулярном кормлении в этом нет необходимости. Это может понадобиться, если грудное молоко прям в избытке и в ребенка все «не влезает». Но все равно, выжимать все досуха после каждого кормления не стоит.
10) Нельзя кормить дольше года
Мол, от этого у малыша будут кривые зубы. Это миф. Более того, бытует опасение, что после года его будет труднее отучать от груди. Это тоже не совсем так. Бывает, после прикорма дети же сами отстраняют грудь. Здесь все индивидуально.