После короновирусной болезни многие пациенты продолжают испытывать трудности с дыханием.
Это может длиться месяцами. Однако есть способы быстрее восстановить легкие.
Врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина рассказала, как восстанавливать дыхание, чтобы избавиться от одышки. Поможет дыхательная гимнастика и плюс специальные тренажеры.
Дыхательную гимнастику, как советует врач, надо проводить по несколько раз в день. Можно в положении лежа и сидя.
Врач-пульмонолог Пироговского центра (КДЦ Арбатский) Ольга Богуш советует постковидным пациентам прежде всего «парадоксальную» гимнастику, которую много лет назад разработала Александра Стрельникова.
Это упражнения, технику которых можно посмотреть по видеоурокам в интернете.
Суть их такова: при всех упражнениях на вдохе – это короткий, резкий, шумный вдох носом (3 вдоха в течение 2-х секунд), который совершается на пике движений (упражнений), сжимающих грудную клетку.
А выдыхать надо пассивно, через рот. Вообще не надо на выдохе концентрировать внимание: считается, что организм сам выбросит лишний воздух.
Также помогают ингаляции термическим гелиоксом (нагретые до высокой температуры гелий-кислородные смеси). Речь идет об уникальной разработки российских ученых. Лечебная смесь гелия и кислорода помогает пациентам с поражением легких дышать в тех сложных случаях, когда аппарат ИВЛ малоэффективен.
Благодаря своим свойствам гелий обеспечивает доставку кислорода к тканям и даже способен убивать вирусы. Уникальные свойства гелия открыл русский ученый Петр Капица.
Мы писали, что после перенесенного коронавирусного заболевания надолго остаются последствия. К этому надо быть готовым. Врачи рассказали, как снизить неприятные ощущения и быстрее восстановить здоровье и настроение.