Врач-офтальмолог рассказала, как нужно спать, чтобы не появлялись мешки под глазами

Специалист назвала основные причины, почему могут появиться эти припухлости

Фото: proglazki.ru

По словам врача-офтальмолога Дарьи Барышниковой, самой распространенной причиной отеков под глазами становится нарушение оттока жидкости. Привести к этому может множество факторов.

В первую очередь, различные заболевания: синусит, сахарный диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, болезни сердца и почек. В этом случае, отмечает врач, необходимо обращаться к специалистам для назначения лечения и препаратов, которые помогут убрать отечность.

Также отеки могут возникать и из-за возрастных изменений кожи, аллергии, вредных привычек, некачественной косметики и, конечно, недосыпа.

В этих случаях Барышникова рекомендовала для начала наладить сон. Спать можно на высокой подушке – это поможет предотвратить скопление жидкости под глазами. Необходимо наладить и питание: убрать или максимально сократить соленую пищу, кофеин, добавить продукты, содержащие витамины А, С и Е. Можно использовать специальную косметику, главное, чтобы вы были уверены в ее качестве. Приобретать кремы и маски лучше в аптеке.

Еще одним способом борьбы с отеками под глазами является легкий массаж зоны вокруг глаз. Он стимулирует кровообращение, помогает оттоку жидкости, пишет LIFE.

news Здоровье отеки

5 ноября 2026

Иосиф Иванов

22:00

Рисунок живущей в Туапсе девочки передали первой леди США

Рисунок 11-летней Лидии, которая после эвакуации из Алешек сейчас живёт в Туапсе, оказался в Белом доме. Его передали первой леди США Мелании Трамп во время встречи, посвящённой гуманитарной операции в Алешках.

Передача рисунка девочки Мелании Трамп в Белом доме

На своей картине девочка оставила короткое послание: «Я люблю Меланию». Подарок от Лидии первой леди США вручил спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев.

Во время выступления он рассказал, что девочка жила в Алешках, а после эвакуации переехала в Туапсе.

Оксана Смелая

14:11

Свой дом: детям-сиротам Туапсинского округа вручают ключи от квартир

В Туапсинском округе продолжают обеспечивать жильём детей-сирот и молодых людей, оставшихся без попечения родителей. Очередным двум новосёлам ключи от квартир вручили глава муниципалитета Сергей Бойко и Туапсинский межрайонный прокурор Евгений Елин.

Вручение ключей от квартиры молодому новосёлу в Туапсинском округе

Квартиры для молодых людей приобретают в Краснодаре в рамках краевой программы «Дети Кубани» за счёт средств краевого и муниципального бюджетов.

— Желаем, чтобы в этих квартирах поселилось счастье, создавались крепкие и дружные семьи, — обратился к новосёлам Сергей Бойко.

Ирина Стюрова

13:59

В Туапсе мужчину госпитализировали с ножевым ранением

Вчера днем на улице Деповской в Туапсе мужчина около 40 лет получил проникающее ножевое ранение грудной клетки.

Иллюстрация осмотра ножа на месте происшествия, сгенерированная ИИ

Фото: сгенерировано ИИ

Как рассказали на станции скорой медицинской помощи Туапсинского округа, бригада доставила пострадавшего в центральную районную больницу. Сейчас ему оказывают необходимую медицинскую помощь.

Что произошло на улице Деповской и при каких обстоятельствах мужчина получил ранение, выясняется. Полиция проводит проверку.

Ирина Стюрова

13:23

В Туапсе начали теплеть батареи. Но пока не у всех

Отопительный сезон в Туапсинском округе стартовал 2 ноября. Первые дни продолжались пробные включения и устранялись выявленные неполадки, а с похолоданием тепло начало поступать в жилые дома.

Кот лежит на батарее отопления — иллюстрация, сгенерированная ИИ

Фото: Сгенерировано ИИ

Как рассказал директор туапсинского филиала ООО «Краснодар Теплоэнерго» Олег Говоруха, батареи уже греют в домах на улицах Новицкого, Армавирской и Калараша. Сегодня отопление планируют подать и на другие улицы.

— Сейчас подключаем социальные объекты. Дома, которые находятся с ними на одной линии, тоже сегодня должны получить тепло. Держим ситуацию на контроле, чтобы отопление появилось в каждом доме, — рассказал Олег Говоруха.

3 ноября 2026

Надежда Погребняк

14:17