11 декабря 2023

09:55

По программе капремонта на Кубани за 10 лет провели ремонт в 6,5 тысячах многоквартирных домах

Свои условия проживания улучшили более 500 тысяч человек

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал журналистам губернатор Вениамин Кондратьев, в каждом третьем МКД отремонтировали крыши, фасады или инженерные системы. Преимущество программы в том, что капремонт идет не только в крупных городах, но и в отдаленных станицах.

Ремонтные работы проводятся в большинстве случае местными подрядчиками. Используются качественные строительные и отделочные материалы, оборудование отечественного производства. Особое внимание уделяется соблюдению сроков ремонта. Краснодарский край остается в числе лидеров среди регионов по количеству домов, где завершили капремонт по краткосрочному плану этого года, сообщает пресс-служба администрации региона.

news губернатор капремонт Краснодарский край мкд

25 июня 2025

Иосиф Иванов

11:42

Изжога пропала? Бегом к врачу!

Если изжога мучила годами, а потом вдруг исчезла, это может быть тревожным сигналом

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Врач Сергей Вялов предостерегает: исчезновение хронической изжоги без лечения — повод для срочной проверки. Постоянное жжение в пищеводе может «спалить» слизистую, из-за чего чувствительность пропадает. Это состояние, известное как пищевод Барретта, увеличивает риск серьёзных осложнений, включая рак.

Вялов рекомендует не игнорировать такие изменения и обратиться к гастроэнтерологу. Гастроскопия поможет выяснить, что происходит, а современные методы с седацией сделают процедуру комфортной. Не ждите чуда — проверьтесь!

Иосиф Иванов

11:34

Горячая еда или холодная? Печень всё равно сделает своё дело

Спорите, полезнее горячая еда или холодная? Гастроэнтеролог Сергей Вялов раскрывает, почему это не так важно.

В подкасте врач Вялов объясняет, что температура еды не сильно влияет на пищеварение. Когда пища попадает в желудок, печень нагревает или охлаждает её до 37–38 °C за счёт кровотока. Так что, будь то горячий суп или холодный салат, организм сам приведёт всё к нужной температуре.

Однако слишком горячая еда (выше 65 °C) может быть опасна: регулярное употребление обжигающих напитков или блюд повреждает слизистую рта и пищевода, повышая риск рака. Вялов советует пить тёплую воду и избегать крайностей, чтобы сохранить здоровье.

Иосиф Иванов

11:25

Салат — не панацея? Почему помидоры и огурцы вас не спасут

Считаете, что салат из помидоров и огурцов — кладезь клетчатки? Пора пересмотреть рацион!

Врачи удивляют: популярный салат из помидоров и огурцов почти не содержит клетчатки. В 200 г такого салата всего 2 г клетчатки — мизер по сравнению с дневной нормой в 25–30 г. Эти овощи больше дают вкус и воду, чем пользу для кишечника.

Чтобы получить достаточно клетчатки, добавляйте в салаты морковь, капусту, болгарский перец или зелень, например укроп. Вялов советует разнообразить овощные блюда и не забывать о семечках или квашеной капусте, которые значительно эффективнее для здоровья кишечника.

Иосиф Иванов

10:59

Чистка печени лимоном и маслом? Это просто ритуал!

Мечтаете очистить печень с помощью лимона и оливкового масла? Вялов объясняет, почему это не работает.

Врач Сергей Вялов развенчивает популярный миф о «чистке» печени с помощью лимона, масла и шиповника. Такие смеси не выводят токсины, а создают в кишечнике «камни» из масла и кислоты, которые люди ошибочно принимают за очищение. Печень — это не фильтр, а химическая лаборатория, которая сама справляется с отходами.

Для нормальной работы печени нужно есть жирную пищу в умеренных количествах (до 100 г жира в день), чтобы желчь не застаивалась. Вялов советует отказаться от сомнительных ритуалов и сосредоточиться на сбалансированном питании с белками и витаминами.

24 июня 2025

Иосиф Иванов

18:38

Алкоголь всегда вреден? Пора прощаться с иллюзиями

Думаете, бокал вина полезен для сердца? Врачи ставят точку в спорах об алкоголе.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов категоричен: алкоголь всегда вреден для организма, и никакой пользы, кроме социальной, он не приносит. Даже небольшие дозы нагружают печень, которой требуется больше ресурсов для переработки токсинов. Мифы о «полезном» красном вине не подтверждены наукой.

Вялов подчеркивает, что печень — это химическая лаборатория, которой нужны белки, витамины и жиры для работы, а не дополнительная нагрузка от алкоголя. Если хотите поддержать здоровье, лучше закусывайте разнообразной едой и пейте больше воды.