26 августа 2013

Балерина со штангой

Учительница начальных классов Светлана Киворкова из Туапсе сегодня, как и все учителя, усиленно готовится к 1 сентября. И еще — к очередному чемпионату мира по пауэрлифтингу. Ведь она — чемпионка. И России, и Европы, и мира!

В тренажерном зале «Олимпия», что на Сортировке, под руководством тренера — чемпионки Европы по бодибилдингу Ирины Клименко, Светлана наращивает массу, усиленно качается, ей необходимо удержать свой же рекорд: поднять лежа свой собственный вес — 50 килограмммов.

Недавно Светлане вручали очередную золотую медаль в Португалии. Председатель всемирной федерации пауэрлифтинга, француз Гастон Параж, увидев нашу туапсинку, воскликнул: «Какая же вы штангистка? Вы — балерина!» И сам не знал, что попал в десятку! Светлана действительно восемь лет занималась балетом. А потом понесло — дзюдо, прыжки с парашюта. А уж потом занялась тяжелой атлетикой.

Вот и в это первое сентября ее третьеклашки, после того, как надарят букеты цветов, обязательно спросят: «А вы были на соревнованиях?» И начнутся рассказы, изучение медалей… А потом, на высоком накале восхищения и восторга, они точно так же, затаив дыхание, будут внимать ей и на уроках русского языка, и на математике, и на чтении. Возможно, ей так легко с ними со всеми, потому что она  —  их кумир? Еще бы: «Наша Светлана Владимировна — чемпионка мира!»

Сама она, если бы ей такое сказали лет тридцать назад, очень бы удивилась. Балет и танцы — вот что было для нее, деревенской девчонки из многодетной семьи, смыслом жизни. Так сложилась жизнь, что она, бывшая балерина, переехала к родителям в глубинку района, в село Гойтх. Приехала и устроилась в школу учительницей биологии. Зато тут же поставила гойтхских девчат на пуанты. Родители Светланы, работавшие также в гойтхской школе, убедили ее перестать грезить о сцене и направили в русло семейной традиции. И она, как и сестры, стала учителем. Династией Сарян гордятся в  этой школе. Сестры Светланы — Рита и Ирина — и сейчас преподают там.

Она вышла замуж и переехала в Туапсе. И вот уже  20 лет для нее единственным и самым любимым  местом работы стала городская восьмая школа.

Так бы и прошла ее жизнь в родительских собраниях, уроках, отчетах и методиках, если бы однажды не заглянула она в тренажерный зал «Олимпия», недалеко от  дома.

— В какой-то момент, — рассказывает Светлана, — я  поняла, как мне не хватает физических нагрузок. Да. Все люди разные, теперь-то я знаю, если устала — надо идти в спортзал, после него я как снова на свет родилась. А тогда я, привыкшая всю жизнь к активному образу жизни, к спорту, как-то отошла от всего этого. И мне было плохо.

В «Олимпии» Светлана познакомилась с Анной Тураевой — титулованной спортсменкой. Киворкова смотрела, — смотрела, как тренируется Анна, и рискнула: «Мне кажется, я тоже смогла бы поднимать тяжести». «Вряд ли», — с сомнением глядя на нее, сказала Аня. Но дала ей гриф. Светлана справилась. Аня увеличила нагрузки — опять получилось. «Ты прирожденная штангистка, — сказала она, — в тебе, такой маленькой и хрупкой, удивительная сила…»

Через три месяца после начала тренировок Светлана уже завоевала титул чемпионки Европы, а через полгода  стала первой в мире в своем весе и в своей возрастной группе.

Но это одна сторона ее жизни. А есть еще семья, любимый сын Григорий, которого она родила, как шутит муж, «между тренировками». И домашние борщи, и проверки тетрадок. И — три-четыре часа сна в сутки. Семья, словно соревнуясь в выдержке и закалке, оставляет ей право и на ежедневные тренировки после работы, и на поездки по миру, и на славу, и на восхищение. Редко (хоть, наверное, в душе ревнуя ее к спорту) муж Юрий иногда все-таки скажет: «Ты — моя звезда». А она, как всегда, смутится: «Какая звезда? Я — учительница…»

20 мая 2025

Вкус моря: черноморская ставрида

Черноморская ставрида – вкусная и доступная рыба. Нежное мясо этой хищной рыбы легко готовится – жарить, запекать или гриль. Наши советы помогут быстро создать аппетитные блюда, включая сочный рецепт без чистки, даже на кухне в арендованной квартире.

Но сначала расскажем, где и как выбирать ставриду:

Чтобы блюдо получилось вкусным, важно выбрать свежую рыбу. Обращайте внимание на следующие признаки:
Запах: свежая ставрида пахнет морем с легким йодистым ароматом. Резкий запах – признак несвежести.
Глаза: должны быть прозрачными и слегка выпуклыми. Мутные или ввалившиеся глаза указывают на несвежую рыбу.
Жабры: ярко-красные или розовые. Коричневые или серые жабры – повод отказаться от покупки.
Чешуя: блестящая, плотно прилегает к телу. Кожа не должна быть липкой.
Упругость: нажмите на тушку пальцем – вмятина должна быстро исчезнуть.

Читать далее
19 мая 2025

В России предлагают полностью запретить провоз красной икры в ручной клади и багаже

По мнению главы Россельхознадзора, такой продукт может быть опасен для здоровья

Фото: freepik.com

Провоз любого количества красной икры в багаже и ручной клади нужно запретить. Так считает глава Россельхознадзора Сергей Данкверт. По мнению чиновника, если хочется поесть икры, то это можно сделать, купив ее в магазинах или посетить регионы, где она добывается.

Чиновник отметил, что красная икра, которую вывозят частные лица, не проходит никакого санитарного контроля. Шанс отравиться ею или подхватить паразитов в разы выше. По словам Данкверта, на вывоз икры необходимо наложить такие же ограничения, какие действуют в других странах мира на провоз любых продуктов. 

Читать далее

Учения со стрельбами пройдут 19 мая в акватории Новороссийска

Планируется, что проведут их дважды: с 11 до 13 часов и с 21 до 23 часов

Фото: admnvrsk.ru

В акватории Новороссийска сегодня запретили плавать на сапах, гидроциклах и надувных матрасах. Все из-за учений со стрельбами, которые пройдут сегодня, 19 мая, с 11 до 13 часов и с 21 до 23 часов.

Администрация города-героя просит жителей сохранять спокойствие и следить за сообщениями СМИ, телевидения и радио.

Читать далее
15 мая 2025

Как сделать LADA Niva надёжнее: секрет в простоте

LADA Niva, она же ВАЗ-2121 или LADA 4×4, — культовый внедорожник, который с 1977 года доказывает свою живучесть в самых суровых условиях. Но многие владельцы, стремясь улучшить машину, невольно снижают её надёжность. Сегодня, 15 мая 2025 года, расскажем, как сохранить Ниву «ласточкой» на долгие годы. Главный совет — ничего не меняйте! Давайте разберёмся, как оставить Ниву в оригинале и сделать её ещё надёжнее.

Нива изначально создавалась как простой и надёжный внедорожник для деревенских дорог. Её конструкция — это проверенная временем классика: постоянный полный привод, блокировка дифференциала, несущий кузов и минимум электроники. Но многие владельцы начинают «улучшать» машину: ставят лифт-кит, огромные колёса, мощные бамперы или даже пытаются модернизировать двигатель. Это ошибка.

Большие колёса увеличивают нагрузку на трансмиссию, подвеску и двигатель, что приводит к быстрому износу. Лифт-кит меняет геометрию подвески, из-за чего Нива теряет устойчивость и чаще ломается. Нелепый тюнинг вроде установки «люстр» или тяжёлых обвесов увеличивает вес, снижая проходимость. А попытки форсировать двигатель 1,7 литра часто заканчиваются перегревом и поломками. Главное правило: оставьте Ниву в заводском состоянии. Она и без того справится с бездорожьем лучше многих современных кроссоверов.

Читать далее

Старый Mercedes W123 покорил прохожих: почему классика привлекает больше, чем современные люксовые авто

Стал свидетелем необычной сцены. Среди привычного потока машин выделялся старый Mercedes-Benz в кузове W123, выпущенный в 1970-х – начале 1980-х годов. Машина цвета слоновой кости, с люком и кожаным салоном, выглядела ухоженной, хотя и не идеальной: лёгкие следы времени на кузове лишь добавляли ей шарма. Чистый кузов, аккуратный салон, отсутствие нелепого тюнинга — этот автомобиль был практически в оригинальном состоянии. Но что меня поразило больше всего — реакция людей.

Каждые пять минут кто-то останавливался, чтобы сфотографировать этот W123. Некоторые даже делали селфи на его фоне. Я давно не видел, чтобы люди так интересовались автомобилями. Даже новые шикарные Mercedes, Rolls-Royce или Bentley не вызывали такого ажиотажа. Почему же старый «Мерс» привлёк столько внимания?

Mercedes W123 — это легенда. Этот кузов выпускался с 1976 по 1986 год и стал символом надёжности и качества. В 1980-х годах W123 был мечтой многих, а сегодня он вызывает ностальгию. Его угловатые формы, хромированные бамперы и классический дизайн — это как машина времени, которая переносит нас в эпоху, когда автомобили делали «на века». Владельцы W123 часто говорят, что эти машины могут проехать миллион километров при должном уходе, и это не преувеличение: в 2004 году таксист из Греции на W123 преодолел 4,6 миллиона километров!

Читать далее