29 сентября 2019

11:47

Минздрав назвал укрепляющие сердце продукты

В Минздраве России рассказали, какие продукты благотворно влияют на сердце, а какие вредны. Согласно рекомендациям специалистов, чтобы сердце было здоровым, необходимо отказаться от жирного мяса. Предпочтение следует отдавать блюдам из птицы или рыбы. Молочные продукты также будут полезны, если не содержат сахар, отмечают в управлении. Уточняется, что от употребления сахара по возможности стоит отказаться вовсе. […]

В Минздраве России рассказали, какие продукты благотворно влияют на сердце, а какие вредны.

Согласно рекомендациям специалистов, чтобы сердце было здоровым, необходимо отказаться от жирного мяса. Предпочтение следует отдавать блюдам из птицы или рыбы. Молочные продукты также будут полезны, если не содержат сахар, отмечают в управлении.

Уточняется, что от употребления сахара по возможности стоит отказаться вовсе. А вот продукты, содержащие калий и магний, такие как курага, фасоль и орехи будут весьма кстати для сердечной мышцы. Также в сутки рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей.

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности. По данным ВОЗ к 2030 году от заболеваний сердечно-сосудистой системы умрет свыше 23 миллионов человек.

22 сентября 2026

Оксана Смелая

11:12

В Туапсе после капремонта открылась скейт-площадка

На открытии сразу прошли первые соревнования

Фото: Оксана Смелая, "Туапсинские вести"

На улице Фрунзе после реконструкции открылась скейт-площадка. Здесь появились новые платформы, радиусные элементы, заезды, копинги и поручни.

Объект обновляли при участии самих скейтеров и самокатеров, строителей, благотворителей и администрации округа.

Надежда Погребняк

11:05

По 100 тысяч рублей получат 117 кубанских стобалльников, поступивших в краевые вузы

Такая мера поддержки талантливых учеников работает в регионе третий год

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как отметил губернатор Вениамин Кондратьев, в Краснодарском крае создают все условия для того, чтобы амбициозные и целеустремленные молодые люди развивались и стремились к новым высотам. Выплаты в размере 100 тысяч рублей получают школьники, получившие 100 баллов на ЕГЭ и выбравшие для дальнейшей учебы кубанские вузы.

Также по 100 тысяч рублей получают педагоги, которые подготовили стобалльников. В этом году – это 330 человек.

21 сентября 2026

Надежда Погребняк

12:59

В Туапсинском округе проголосовали 68,5% избирателей

Большинство голосов жители отдали партии «Единая Россия»

Фото: max.ru/channel_glavatuapseregion

Как рассказал в своем канале в «Макс» глава округа Сергей Бойко, участие в выборах депутатов в Госдуму Рф приняли 68,5% общего числа избирателей. Около 52,7% из них отдали свои голоса партии «Единая Россия». За кандидата в депутаты от ЕР Сергея Алтухова у нас проголосовали 55,3 % избирателей.

Сергей Бойко поблагодарил всех жителей округа, кто пришел на избирательные участки. Он отметил, что это – проявление активной гражданской позиции и ответственность за будущее страны.

Надежда Погребняк

11:04

На севере солнце, на юге дожди: какая погода будет в Краснодарском крае

Синоптики рассказали, что ждет кубанцев в начале рабочей недели

Фото: pxhere.com

Антициклон, который завис над северной частью региона, сохранит там сухую и солнечную погоду. А вот на юге Краснодарского края могут пройти дожди: облака притащит циклонический вихрь.

Как пишет в своем канале в «Максе» ведущий синоптик центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в понедельник термометры покажут до +27 градусов, ветер достаточно умеренный – 3-8 метров в секунду.

Ирина Стюрова

10:50

Туапсинские ветеринары рассказали, какими вакцинами прививают животных

Проблемной серии «Мультикана» в опрошенных клиниках города не оказалось

В августе владельцев собак встревожили сообщения о гибели животных после вакцинации «Мультиканом-8». Мы обзвонили несколько ветеринарных клиник Туапсе и выяснили, какими препаратами здесь прививают домашних питомцев и использовалась ли проблемная серия.

ЧТО ПРОИЗОШЛО