Об этом рассказывает Ольга Коренова, профессор Омского государственного медицинского университета. И, наверное, это особенно актуально сейчас – в переходное время между нашей прохладной весной и подступающим летом.
Изображение: fb.ru
Начать следует с простого признания, что физическое недомогание, вызванное колебаниями погоды – не надуманная проблема, это реальность.
Погода сейчас переменчива во многих областях России. И это тоже становится причиной тому, что сотни людей обращаются в медучреждения за помощью.
Как говорит доктор Коренова, погодные «качели» – это то, что способно вызвать скачки артериального давления, боль в суставах, мигрень, депрессию и заставить сердце «трепыхаться» в грудной клетке.
Она отметила, что вместе с атмосферным давлением изменяется и давление внутри организма – как в голове, так и среди органов в брюшной полости.
Оболочки могут быть растянуты – от этого человек ощущает боль.
Но чувствительнее всего к температурным «качелям» по-прежнему все те, у кого нездоровое сердце: гипертоники, астеники, с хроническими недугами и т.п.
Советы врача для метеочувствительных людей сводятся к одному: необходимо укреплять здоровье сосудов.
Этому способствует регулярная физическая активность (физкультура), контрастный душ, закаливание.
Но и перебарщивать с этим тоже не следует, все должно быть умеренно и в удовольствие.
Никакого самоистязания до седьмого пота. Хотя бы гуляйте каждый день по полчаса – уже будет хорошо.
Специалист добавила, что у болеющих их лекарства в такое время должны быть всегда под рукой. У сердечников – нитроглицерин, у гипертоников – все то, что прописано врачом.