5 марта 2023

03:44

Как утихомирить головную боль

Напомним о 5-ти проверенных методах, благодаря которым вы снова почувствуете себя нормально.

1) Техники для релаксации

Глубокое дыхание, растяжка – для расслабления шейных и плечевых мышц, а также для выправления осанки. Все это может быть истоками головных болей.

Ароматические масла – которые круговыми движениями втираются в заднюю часть шеи или в виски.

2) Холодная / теплая терапия

Благодаря теплу усиливается кровоток, а благодаря холоду воспаление замедляется и сходит на нет. Это может быть та же грелка – или холодный компресс, приложенные к «ноющему» месту не более, чем на 15 минут. Годится для легкой, не изнуряющей головной боли.

3) Кофеин

Опять же – для умеренной боли в голове. Кофеину свойственно сужать кровеносные сосуды в голове, а также блокирвать рецепторы мозга к аденозину – и тем самым снимать напряжение.

Чашечка кофе – при первых признаках. Но это действенно только если вы не пьете больше чашки-двух кофе в день.

4) Мятный чай

Он особенно хорош, если при этом вас мучает и желудочное расстройство. Такой чай утихомирит спазмы в ЖКТ и даже позывы к тошноте, чем смягчит ваши головные боли.

Но девушкам, которые ждут ребенка, с мятой (экстрактами) следует быть осторожнее!

5) Безрецептурные лекарства

Парацетамол, аспирин, анальгин и др. – их применяют, если предыдущие методы не помогают. Все это поможет снизить воспаление, погасить химические вещества в мозге, из-за которых и болит голова.

Принимаются с едой – и не чаще, чем раз в неделю, иначе можно добиться прямо противоположного эффекта: будут снова головные боли, но уже в связи с злоупотреблением перечисленных лекарств.

news головная боль Здоровье

29 мая 2026

Надежда Погребняк

11:27

В Новороссийске задержали мужчину, который готовил теракт на железной дороге

Операцию провели сотрудники Федеральной службы безопасности

33-летний россиянин собирался устроить теракт на железной дороге – подрыв при прохождении пассажирского поезда. Мужчина по своей инициативе связался с представителем СБУ в одном из мессенджеров и получил инструкции. Обвиняемый купил все необходимое и изготовил взрывное устройство, которое хранил у себя дома.

Задержали мужчину когда он осматривал участок железнодорожного пути, на котором собирался устроить подрыв, пишет ТАСС со ссылкой на Центр общественных связей (ЦОС) ФСБ России. Возбуждено уголовное дело по статье о приготовлении к совершению террористического акта.

Надежда Погребняк

10:15

В Краснодаре огласили вердикт присяжных по делу об убийстве аниматоров Кирилла Чубко и Татьяны Мостыко

Присяжные признали троих подсудимых виновными

На фото: Татьяна Мостыко и Кирилл Чубко

Вердикт коллегии присяжных заседателей огласили в Краснодарском краевом суде по делу об убийстве аниматоров. Подсудимые Анатолий Двойников, Демьян Кеворкьян и Арам Татосян признаны виновными в разбое, убийстве, угоне автомобиля, а также ряде других преступлений, пишет «Коммерсантъ».

Напомним, что 29 апреля 2023 года в Краснодарском крае владелец ивент-агентства из Усть-Лабинска 37-летний Кирилл Чубко и 19-летняя Татьяна Мостыко, которая работала у него аниматором, пропали, возвращаясь домой с мероприятия из станицы Крыловской. Автомобиль Чубко позже найдут 1 мая в лесу у хутора Ленина в Брюховецком районе полностью сгоревшим. В этот же день был задержан Демьян Кеворкьян, а 2 мая полиция задержала Анатолия Двойникова и Арама Татосяна.

28 мая 2026

Надежда Погребняк

15:06

Не больше 20: россиян ограничат в количестве банковских карт

Госдума внесла поправки в проект закона о мерах противодействия кибермошенничеству

Фото: magnific.com

Как пишет Интерфакс, новый документ, получивший название "Антифрод 2.0", предусматривает ограничения в оформлении платежных банковских карт для россиян.

По словам председателя Комитета Госдумы по информационной политике Сергея Боярского, одному клиенту всеми банками может быть предоставлено не более 20 карт. Ранее предлагалось ограничить количество пятью картами в каждом банке.

Надежда Погребняк

13:24

Ежегодную семейную выплату могут получить кубанцы с июня 2026 года

Заявление можно подать онлайн или очно до 1 октября

Фото: pxhere.com

С 1 июня 2026 года в Краснодарском крае можно будет подать заявление на получение ежегодной семейной выплаты. Получить ее могут работающие родители (опекуны, усыновители, попечители), которые воспитывают двух или более детей в возрасте до 18 лет (или до 23 лет, при условии очного обучения ребенка).

Как сообщает СФР России, для назначения выплаты есть несколько обязательных условий:

Надежда Погребняк

12:37

Систему продажи рецептурных препаратов хотят изменить в России

В Минздраве готовят законопроект о введении электронных рецептов

Фото: pxhere.com

В России могут измениться правила продажи рецептурных препаратов. Минздрав РФ предлагает отпускать такие лекарства только по электронному рецепту.

Как отметила руководитель Росздравнадзора Алла Самойлова, сейчас ведомство разрабатывает соответствующий законопроект. Введение такой системы поможет усилить контроль за оборотом рецептурных препаратов.