5 марта 2023

03:44

Как утихомирить головную боль

Напомним о 5-ти проверенных методах, благодаря которым вы снова почувствуете себя нормально.

1) Техники для релаксации

Глубокое дыхание, растяжка – для расслабления шейных и плечевых мышц, а также для выправления осанки. Все это может быть истоками головных болей.

Ароматические масла – которые круговыми движениями втираются в заднюю часть шеи или в виски.

2) Холодная / теплая терапия

Благодаря теплу усиливается кровоток, а благодаря холоду воспаление замедляется и сходит на нет. Это может быть та же грелка – или холодный компресс, приложенные к «ноющему» месту не более, чем на 15 минут. Годится для легкой, не изнуряющей головной боли.

3) Кофеин

Опять же – для умеренной боли в голове. Кофеину свойственно сужать кровеносные сосуды в голове, а также блокирвать рецепторы мозга к аденозину – и тем самым снимать напряжение.

Чашечка кофе – при первых признаках. Но это действенно только если вы не пьете больше чашки-двух кофе в день.

4) Мятный чай

Он особенно хорош, если при этом вас мучает и желудочное расстройство. Такой чай утихомирит спазмы в ЖКТ и даже позывы к тошноте, чем смягчит ваши головные боли.

Но девушкам, которые ждут ребенка, с мятой (экстрактами) следует быть осторожнее!

5) Безрецептурные лекарства

Парацетамол, аспирин, анальгин и др. – их применяют, если предыдущие методы не помогают. Все это поможет снизить воспаление, погасить химические вещества в мозге, из-за которых и болит голова.

Принимаются с едой – и не чаще, чем раз в неделю, иначе можно добиться прямо противоположного эффекта: будут снова головные боли, но уже в связи с злоупотреблением перечисленных лекарств.

news головная боль Здоровье

20 мая 2026

Надежда Погребняк

14:33

В Туапсе завершили работы по ликвидации разлива нефтепродуктов на НПЗ

Об этом министру МЧС России Александру Куренкову доложил глава краевого управления ведомства Алексей Клушин

По словам Клушина, на Туапсинском нефтеперерабатывающем заводе работы по устранению последствий разлива нефтепродуктов окончены. Сейчас здесь создан защитный земляной вал.

Такой же вал отсыпан и на территории морского терминала, дополнительно его укрепили бетонными волнорезами.

Надежда Погребняк

14:02

Александр Куренков прибыл в Туапсе: глава МЧС проконтролировал ход ликвидации ЧС

Министр осмотрел участки, где идут восстановительные работы и пообщался с ликвидаторами

Фото: Борис Волков, "Туапсинские вести"

Сегодня глава МЧС России Александр Куренков находится с рабочей поездкой в Туапсе. Глава ведомства осмотрел участок на территории морского терминала, где продолжаются работы по сбору нефтепродуктов и очистке реки.

На сегодняшний день возведена водоналивная дамба, отсыпан земляной вал и уложены мешки с песком для предупреждения разлива нефтепродуктов. В акватории установили боновые ограждения и нефтеловушки.

Надежда Погребняк

12:08

Туапсе и Сочи вошли в число городов с самой дорогой молочной корзиной

Краснодарстат подсчитал, во сколько обходится покупка молочных продуктов жителям Краснодарского края

Фото: magnific.com

Творог, молоко, кефир и прочие молочные продукты кубанцы покупают практически ежедневно. Но разница в их цене в городах Краснодарского края может достигать приличных значений.

Так, дороже всего молочная корзина обходится в Туапсе и Сочи. А вот Ейск, Армавир и Новороссийск оказались самыми выгодными городами.

19 мая 2026

Надежда Погребняк

12:53

Поджёг соседей, чтобы разрешить земельный спор – 70-летнему туапсинцу предъявлено обвинение в двойном убийстве

Мужчина решил давний конфликт радикальным способом

Фото: t.me/kubansledcom

Двое мужчин 37 и 39 лет погибли при пожаре в селе Агой Туапсинского округа. Как выяснилось позже, причиной возгорания стал поджог, который устроил сосед погибших. 70-летний мужчина давно конфликтовал с соседом из-за земельных вопросов. 15 мая между мужчинами снова произошла ссора, и тогда подозреваемый решил убить своего соседа, у которого в это время в гостях находился знакомый.

Как выяснило следствие, злоумышленник дождался, пока мужчины уснут, а затем поджёг баню, в которой спали потерпевшие, с помощью бензина и зажигательной смеси, которую сам и изготовил. Затем закрыл дверь в баню и ушел. Один из мужчин погиб на месте от ожогов, второй сумел выбраться и позвать на помощь, но, несмотря на оказанную помощь, скончался в больнице на следующее утро.

Надежда Погребняк

11:21

Мост через реку Малое Пляхо в Туапсинском округе ждет капитальный ремонт

Работы будет проводить ФКУ Упрдор «Черноморье»

Фото: chnm.rosavtodor.gov.ru

Как сообщает пресс-служба ведомства, ограничивать движение автомобилей на время ремонтных работ не будут. Также не планируется вводить реверсивное движение.

Планируется полностью заменить существующее мостовое сооружение. Вместо него возведут новое, с железобетонными монолитными опорами на свайном основании и железобетонным пролетным строением. Барьерные ограждения заменят на более высокие, установят новые перила.