16 мая 2023

Что может спасти при разрушительном землетрясении, рассказала туапсинка, пережившая трагедию в Ленинакане

Лусинэ была в четвертом классе, когда в 1988 году ее родной город был уничтожен мощнейшими подземными толчками.

«Когда начались первые толчки, я играла на пианино — готовилась к занятиям в музыкалке, — рассказывает Лусинэ Цолаковна.

— Мама была во дворе, мы жили в частном доме. Землю трясло так сильно, что выйти сама на зов мамы я не могла, когда стих первый толчок, она меня вывела. А потом побежала в школу за младшей сестрой-первоклассницей. Школа была трехэтажной. Сестренку нашли живой и напуганной под завалами под лестницей, видно упала туда, когда спускались классом во двор.

В одной из ленинаканских многоэтажек жил мой дядя с семьей. Отец пытался поехать к ним на машине, но из-за толчков не доехал и до середины пути. Пошел пешком. К счастью, в нашей семье никто не погиб. Но ужас пережили все.

После первой волны землетрясения мы уже в дом не вернулись: во дворе жгли костер и сидели в одеялах. Толчки продолжались в течении 10 дней, с периодичностью в день — два, но уже не такие сильные были.

Нас потом в школе учили, что если началось землетрясение, нужно залезть под стол или в шкаф. Кстати, больше пострадали те, кто выбежал из многоэтажек — их завалило обломками и труднее было находить. И главное — не надо паниковать, страх плохой помощник.

По телевизору тогда сказали, что в Спитаке были толчки 8 баллов, а в Ленинакане 7 баллов. Не знаю, сейчас и другие данные в интернете есть.

Я в Туапсинском районе живу с 2000 года, со времени землетрясения в Армении прошло уже 35 лет, а помнится это 7 декабря так ярко, будто вчера было».

7 июня 2023

МЧС: в 4 районах Краснодарского края поднимутся реки

Подтопления могут произойти в течение суток, затем ситуация нормализуется.

Сегодня, 7 июня, до опасного уровня вода может подняться в Лабинском, Мостовском, Отрадненском и Курганинском районах.

Мы сообщали вчера, что Паводковая ситуация в восточной части Кубани остаётся напряжённой. Особенно пострадали Мостовской и Лабинский районы.

Читать далее

Уже с середины июня вода на курортах Краснодарского края прогреется до 22 градусов

Хотя на пляжах и теперь много купающихся, оптимальной температуры морской воды осталось ждать совсем недолго.

Наиболее быстро вода прогревается возле берегов Туапсе, Сочи и в Крыму (Ялта). Здесь её температура уже достигла +20 градусов.

Сильно отстаёт Анапа: +16. В Геленджике купаться теплее: +18.

Читать далее

Напитки, которые лучше всего справляются с жаждой

Вот и пришло лето. А с наступлением жарких дней становится актуальной и дилемма вокруг напитков для утоления жажды. Эксперты предложили 4 наиболее ходовые из таковых: они полезны для здоровья и справятся с этим максимально эффективно.

Изображение: cdn.vg.hu

Лучший напиток из всех, по уверениям специалистов – самая обыкновенная питьевая вода. Вот как это ни банально. Однако даже ее нужно употреблять правильно, чтобы утолить жажду.

Температура у воды должна быть комнатная. Пить ее следует небольшими глотками, не спеша – не залпом. Для правильного поддержания баланса воды в теле, питьевую воду употребляют из расчета 30 мл на килограмм массы тела – только летом к этой цифре необходимо прибавить еще 10%.

Читать далее

Кожа рук: как хранить ее красоту и не допускать старение?

Неприглядные возрастные изменения сильно проступают и бросаются в глаза именно по коже рук. Чисто физиологически это может не представлять угрозы, но вот с эстетической точки зрения это портит впечатление. Дерматологи рассказали о том, какие вещи можно исправить самому – а что легче не допускать, чем потом исправлять.

Изображение: de-san.ru

Пигментные возрастные пятна – следствие того, что человек много времени проводил под агрессивным ультрафиолетовым излучением. В летний солнцепек нельзя забывать о солнцезащитных средствах, если собираешься на улицу; а против уже появившихся пигментных пятен используйте средства для пигментации.

Если на коже рук образуются морщины – но в большинстве случае это говорит о нехватке коллагена. Крема с ретиноидами могут оказаться весьма эффективными в решении проблемы. Они понижают интенсивность пигментных пятен, благотворно действуют на текстуру кожи, но главное – стимулируют биосинтез коллагена.

Читать далее
6 июня 2023

Врач-диетолог назвала кофе одним из самых опасных продуктов для нервной системы

По мнению специалиста, в месяц можно употреблять не более 2-3 чашек напитка

Фото: mykaleidoscope.ru

Врач-диетолог Анжелика Дюваль включила кофе в список самых опасных продуктов для организма. По ее мнению, кофе и напитки с кофеином являются стимулятором нервной системы, а значит, заставляют потреблять больше минеральных веществ, тем самым изнашивая.

Любителям кофе со временем становится все труднее контролировать свое давление. Все дело в веществах, которые содержатся в напитке – теобромине и кофеине. Одно из них сужает сосуды, второе – расширяет.

Читать далее