1 июля 2023

От Новороссийска до Владивостока: на «Запорожце» 1984 года через всю Россию

Такое вот амбициозное путешествие запланировал житель Новороссийска Михаил Шмаков. И у него будут все шансы попасть в Книгу рекордов Гиннесса.

Михаил преодолел половину пути. Фото из соцсетей

Михаил работает автослесарем. Свой «Запорожец» он приобрел 3 года назад. Ярко-зеленому «железному коню» уже почти 40 лет, но он по-прежнему служит хозяину верой и правдой. Однако перед путешествием мужчина все же провел в нем ряд существенных замен – на детали, которые изготовил сам.

На этом автомобиле Михаил успешно объездил всю Кубань. И вот, как он говорит, решил «вывозить автомобиль в люди» – и пуститься на нем в путешествие аж к побережью Тихого океана.

Автопутешественник мечтает и страну посмотреть, и в Книгу рекордов Гиннесса попасть: по его словам, до сих пор никто на «Запорожце» не проезжал более 10 000 км. А в дорогу возьмет лишь самое нужное: минимальный набор одежды, палатку и спальник. В любом случае, «Запорожец»-то вещами особо и не загрузишь.

Михаил признается, что путешествие в одиночку – дело, конечно, рискованное: «Запорожец» уже все-таки «не молодой». Но его это не останавливает. Тем более, ни за кого не несешь ответственности, кроме себя, добавляет он.

Половина пути уже позади. Михаил оставил за собой Калмыкию, Башкортостан и Оренбург. В настоящий момент остановился в Новосибирске, пишет «Комсомольская Правда». Следующая остановка – Байкал. Ну, а до конечной точки автотрипа – Владивостока и побережья Тихого океана – еще 5000 км.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее