Как по форме живота распознать, что ваш организм накапливает именно опасный жир
По словам врача-эндокринолога, диетолога Анны Кривошеевой, жир, который откладывается вокруг талии, можно разделить на две категории: висцеральный и подкожный. Если вы нажимаете на жировые отложения на животе, и они мягко поддаются или их можно ущипнуть, это – подкожный жир. При этом живот больше похож на свисающий фартук.
Если же ваш живот формой напоминает арбуз, но при этом ухватить жирок пальцами нельзя – значит, ваши внутренние органы в плену именно висцерального (или внутрибрюшного) жира. Он обычно располагается под твердой брюшной стенкой.
Чаще всего такой живот появляется у мужчин – по природе они больше склонны к накоплению “плохого” жира.
Чем опасен висцеральный жир? Как объясняет Анна Кривошеева, любой жир вреден, но именно внутрибрюшной вырабатывает больше цитокинов – белков, которые могут стать причиной вялотекущих воспалений, приводящих к сердечно-сосудистым и другим хроническим заболеваниям. Кроме этого, висцеральный жир провоцирует образование гормона ангиотензина, влияющего на сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления, пишет LIFE.