30 июля 2023

Сергей Алтухов в Новороссийске принял участие в торжествах, посвященных Дню Военно-Морского Флота

Парламентарий отметил, что для города-героя День ВМФ – особенный праздник

Фото: Игорь Глазко

Депутат Госдумы Сергей Алтухов принял участие в торжественных мероприятиях, которые прошли в Новороссийске в честь Дня Военно-Морского Флота. Вместе с губернатором Краснодарского края Вениамином Кондратьевым, командиром Новороссийской Военно-морской базы контр-адмиралом Виктором Кочемазовым и главами черноморских городов он на катере обошел парадный строй кораблей и подводных лодок, базирующихся в Цемесской бухте. Затем участники мероприятия возложили венки к памятнику основателям Новороссийска: адмиралам Михаилу Лазареву и Лазарю Серебрякову, генералу Николаю Раевскому.

В своем поздравлении военным морякам Сергей Алтухов отметил, что для Новороссийска День ВМФ – праздник особенный. Город был и остается важным стратегическим местом базирования кораблей Черноморского флота. Он подчеркнул, что морская граница России надежно защищена нашими доблестными моряками, которые находятся на передовой в любое время.

“Желаю всем военным морякам и их семьям крепкого здоровья, удачи, больших достижений в море и на суше. Всегда двигаться только вперед и оставаться гордыми и непобедимыми защитниками России, с честью представлять Андреевский флаг во всех широтах мирового океана», – сказал Сергей Алтухов.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее