12 октября 2023

Отчего после полудня может внезапно заболеть голова?

Медики обозначили 10 самых распространенных на то причин. Большинство из них сводятся к тому, чем вы занимались или что употребили до обеда.

Фото: medic.ua

1) Вы слишком давно не ели

Это провоцирует падение уровня сахара в крови. Впрочем, в данном случае человек обычно испытывает головокружение или усталость. Причем, если он еще и принимать препараты от диабета – ситуация усугубляется, ведь они еще больше понижают сахар в крови.

Поэтому диетологи и не советуют доводить себя до острого чувства голода, но принимать еду по заведенному расписанию.

2) В организме – недостаток воды

От этого обычно также бывает головокружение во время / после еды, сухость на губах, во рту и горле.

3) Алкоголь

4) Кофеин

Хотя с кофеином картина двоякая, предупреждают специалисты. Тому, что пьет его регулярно, не грозят внезапные головные боли после обеда. Другое дело, если по какой-то причине он не выпьет своей дозы кофеина или просто решит снизить потребление кофе…

5) Постоянное давление на зрение

Особенно актуально для тех, кто очень долго работает за компьютером. Тоже сказывается внезапными приступами во второй половине дня – и, как правило, в передней части головы.

6) Постоянное давление на шею, плечи и челюсти

А это уже о тех, кто проводит много времени в неудобных позах. Обычно это бывает на крови, перед монитором или в автомобиле. В данном случае лучшая профилактика – не забывать все время делать перерывы и разминку, или массаж.

7) Аллергия

Частая причина головных болей в послеобеденное время, но это очень индивидуально – вместо нее возможны также приступы чихания или кашля, зуд в глазах, головокружение и утомление (в случае контакта с аллергеном).

Чтобы свести к минимуму риск внезапных головных болей во второй половине дня, медики рекомендуют:

– Сбалансированное питание;

– Никакого алкоголя ;

– Периодически ходить к окулисту и проверять зрение;

– Следить за своей позой, не допускать долгого сидения в сгорбленном положении, не забывать устраивать себе перерывы;

– Не лениться выполнять растягивающие упражнения или хотя бы элементарную разминку;

– Не забывать пить воду в течение всего дня.

2 ноября 2024

Уровень воды в Азовском море может повыситься до опасных показателей

В связи с этим на этом побережье 2-5 ноября действует штормовое предупреждение.

Фото azovsky.ru

Как сообщают специалисты группы морского прогнозирования ОМЧП «Северо-Кавказского УГМС», повышение уровня воды до критических отметок связано с ветровым нагоном. Это актуально для восточной половины Азовского моря.

В связи с этим жителей побережья призывают не прогуливаться у моря во время сильного ветра, плотно закрывать двери, окна, вентиляции и чердачные люки, а в идеале – защитить окна щитами / ставнями или оклеить стекла.

Читать далее

В Новороссийске задержали партию турецких лимонов в 11 тонн – из-за личинок средиземноморской мухи

Вредителя в импортируемых лимонах в порту Новороссийска обнаружили сотрудники Южного межрегионального управления Россельхознадзора.

Фото: t.me/rsn_yug

Как отметили в ведомстве, то, что это именно личинки средиземноморской мухи, подтвердили специалисты Новороссийского филиала «Всероссийского центра карантина растений» в своем официальном заключении.

В таких случаях подкарантинную продукцию предполагается уничтожить, обеззаразить – или вернуть отправителю. Было решено осуществить обеззараживание, после чего ввезти на территорию РФ.

Читать далее

В Ленинградском районе бизнесмен обокрал сельский бюджет почти на 50 млн рублей

Средства были похищены при выполнении государственного контракта в Краснодарском крае. Возбуждено уголовное дело.

По данным следствия, обвиняемый – 36-летний генеральный директор компании – при выполнении госконтракта в Ленинградском районе завысил стоимость почти в три раза.

Был осуществлен монтаж 13 единиц оборудования общей стоимостью порядка 24 миллионов рублей, а по документам стоимость работ достигла 71 миллиона рублей. Причем в них была заведомо ложная информация. Своими действиями бизнесмен причинил администрации сельского поселения имущественный вред в особо крупном размере.

Читать далее

В полиции обозначили самый криминальный и самый безопасный район Краснодара

Об этом рассказывает руководитель отдела информации и общественных связей ГУ МВД России по Краснодарскому краю, полковник внутренней службы Александр Рунов.

Фото Виктории Перевязко, «Кубань 24»

По его словам, в сравнении с той же сравнительно тихой средней полосой – в нашем Краснодарском крае и самой кубанской столице преступная деятельность гудит как рой с пчелами. Здесь все время орудуют «щипачи», «форточники», словом, преступники всех мастей – особенно летом, когда приезжает много отдыхающих.

Самый криминальный район Краснодара, по мнению Рунова – Калининский сельский округ на севере города. Столь ярко выраженная криминальная обстановка здесь связана с активным развитием этого района в последние годы – плотная застройка, многие переезжают именно туда.

Читать далее

Ночью 2 ноября средства ПВО перехватили 2 дрона ВСУ на юге России

Пресечена очередная попытка киевского режима нанести удары по различным объектам на территории РФ посредством БПЛА. Об этом сообщает RT со ссылкой на Минобороны РФ.

Фото t.me/mod_russia

Всего же в ночь на субботу дежурные силы ПВО ВС РФ ликвидировали 24 украинских беспилотника.

Из них по 8 было уничтожено над Брянской и Курской областью, 3 – в Орловской области, 2 – в Белгородской, а также еще по одному – над Нижегородской и Ростовской областью и Крымом, пишет «Кубань 24».

Читать далее