Categories: Новости

Диетолог объяснила, почему нельзя пить несколько чашек кофе за раз

Между первой и второй порцией бодрящего напитка должно пройти не меньше 6 часов

Чтобы кофе взбодрил, достаточно выпить только одну чашку. Вторую порцию напитка можно пить не раньше чем через шесть часов — именно за такой период из организма выйдет кофеин, говорит врач-диетолог София Кованова.

Если выпить несколько чашек кофе с небольшим перерывом, то вместо бодрости можно получить сонливость. Происходит это из-за того, что первая чашка раздражает нервную систему, а вторая возбуждает вдвойне, истощая организм. В итоге энергия уходит быстрее и хочется спать.

Кофе может стать и причиной набора лишнего веса, в случае если постоянно употреблять его с добавками и молоком.

Кованова напомнила, что кофе также обладает свойством выводить воду из организма. А чем меньше воды, тем ниже давление, следовательно, меньше бодрости, пишет «News.ru».

Published by
Надежда Погребняк