9 октября 2023

Почему бодрящий эффект от кофе уходит, и как этого избежать

Группа научных работников из Италии выяснила, почему этот напиток в определенный момент может перестать бодрить некоторых людей по утрам – что этому способствует на физиологическом уровне, и что можно сделать, чтобы с тобой подобного не происходило.

Изображение: freeimg.ru

По словам специалистов, вся проблема сводится к гормону кортизолу, который вступает в бурную реакцию с употребляемым кофеином.

За что отвечает в организме этот гормон? За его биологические часы. Наибольший уровень выработки кортизола приходится именно на утро, когда человек только-только пробудился. И этот повышенный уровень сохраняется еще несколько часов.

21 сентября 2023

Карл Карпенко

02:41

Как придать утреннему кофе максимальную пользу и питательность

Кофе свойственно быть полезным – и вредить здоровью. Все зависит от количества… но не только. Товароведы предлагают несколько вариантов, как и с чем правильно пить этот бодрящий напиток, чтоб избежать рисков и извлечь максимум пользы.

Изображение: about-tea.ru

1) Прежде всего, кофе не стоит пить на голодный желудок. Никогда. Он должен завершать ваш завтрак – но ни в коем случае не заменять его. Иначе это будет удар по сердцу, пищеводу и обмену веществ.

2) Добавляйте в кофе масло. Лучше всего – кокосовое. Масла обогатят этот напиток жирами, способными укрепить сердце и привести в норму давление. Но кофе не должен быть слишком горячим.

20 сентября 2023

Карл Карпенко

00:09

Молотый кофе против растворимого: сравниваем, что лучше

Сопоставим оба вида кофе на простоту приготовления, чистоту, вкус, стоимость и пользу для здоровья.

Изображение: remosnov.ru

1) Простота приготовления и затраченное время

Это – очевидный плюс растворимого кофе. Ложечка кофейных гранул плюс кипяток – и кофе готов. Несколько секунд. Лучший вариант для тех, кто всегда спешит по утрам.

24 августа 2023

Карл Карпенко

02:43

6 пунктов о кофе, которые полезно знать

Подборка любопытных вещей – от технологии приготовления до его влияния на наше здоровье.

Изображение: mykaleidoscope.ru

1) Кофеин способен усиливать сексуальное влечение у женщин

Во всяком случае, в отношении крыс исследования это подтвердили на 100%. Но по словам ученых, для людей это тоже справедливо – лишь при условии, если пить кофе для человека не является устоявшейся привычкой, если это бывает редко.

30 июля 2023

Карл Карпенко

03:29

Где работают самые заядлые любители кофе?

Отмечено, что специалисты определенных сфер употребляют на порядок больше кофе, чем люди остальных профессий. Для них это просто необходимость, чтобы хорошо справляться с работой.

Отечественные работники службы маркетинга, кадровики и статистики рассказывают о том, какие специалисты наиболее зависимы от бодрящего эффекта этого напитка.

Изображение: freeimg.ru

Все чаще люди сегодня отрабатывают сверхурочно. Прием кофе с утра – словно толчок сил, который обеспечивает лучший уровень продуктивности.

Масштабный опрос, который затронул более 8000 занятых людей по всей России, оценивал профессии с наиболее высоким процентом работников, утверждавших, что без кофе их продуктивность падает.