Ученые рассказали, как избежать слабоумия в старости

По словам специалистов, чтобы избежать старческой деменции или в целом затормозить старение мозга после 50 лет, необходимо поддерживать социальную активность.

Ученые из Университетского колледжа Лондона рассказали, что социально активные люди старше 50 лет реже страдают от старческого слабоумия, пишет MedicalXpress. Именно контакты с обществом снижают риск развития деменции. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 10 228 человек. На протяжении с 1985 по 2013 годы исследователи опрашивали добровольцев о частоте их социальных контактов с друзьями, знакомыми или родственниками. Они также проводили тестирование когнитивных способностей для отслеживания функционирования и состояния мозга испытуемых.

Как оказалось, риск развития деменции в старческом возрасте уменьшается при активных социальных контактах. Те, кто ежедневно встречался с друзьями и родственниками оказались на 12% менее подвержены старческому слабоумию чем те, кто общался со знакомыми не чаще одного раза в месяц.

Ранее «Туапсинские вести» сообщали, что зеленый и белый чай способны замедлить старение организма. Для этого достаточно пить 8 чашек чая в день, утверждает британский эксперт в сфере фитнеса Ники Виброу. Это помогает предотвратить образование свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки.