29 августа 2019

20:08

Три осенних продукта для пользы организма

Что обязательно осенью должно быть в рационе тех, кто заботится о своем здоровье, рассказали диетологи Осеннее изобилие фруктов и овощей позволяет людям, ведущим здоровый образ жизни разнообразить свой рацион не только вкусными, но и очень полезными продуктами. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, о трех главных осенних плодах, которые должны быть на тарелке у каждого, пишет «Российская […]

Что обязательно осенью должно быть в рационе тех, кто заботится о своем здоровье, рассказали диетологи

Осеннее изобилие фруктов и овощей позволяет людям, ведущим здоровый образ жизни разнообразить свой рацион не только вкусными, но и очень полезными продуктами.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, о трех главных осенних плодах, которые должны быть на тарелке у каждого, пишет «Российская газета».

Тыква, пожалуй, является одним из самых полезных осенних продуктов. Она богата бета-каротином, который придает ей насыщенный оранжевый цвет. Этот витамин необходим для хорошего зрения, кожи и особенно слизистых: без бета-каротина они неспособны обновляться. Также тыква поддерживает иммунитет, помогает выводить излишки жидкости и является великолепным продуктом для гипертоников.

Чтобы бета-каротин усваивался как следует к блюдам из тыквы необходимо добавлять немного сметаны или растительного жира.

Слива – один из немногих плодов, которые богаты антиоксидантами, защищающими организм от преждевременного старения. Особенно полезны синие или черные сливы, поскольку в них много антоцианов. В частности, они защищают от возрастных изменений сердечно-сосудистую систему. Сливу лучше употреблять в сыром виде — сделать смузи, фруктовый салат или добавить к утренней каше.

Груша – третий фрукт, удостоенный особого внимания врачей-диетологов. Она стимулирует работу кишечника, помогает выводить излишки холестерина. Груша богата калием, магнием, пектинами и в отличие от яблок способна надолго обеспечивать чувство сытости.

А самым полезным фруктом для человека диетологи признали абрикос. При его ежедневном употреблении можно избежать множества болезней. Абрикос полезен в любом виде: и свежим, и после термической обработки.

Здоровье общество

2 июля 2026

Карл Карпенко

11:54

В России расширяют доступ к высшему образованию

Высшее образование в России становится доступнее: в этом году для приёма в вузы установлено 620 481 бюджетное место — чуть больше, чем годом ранее.

Об этом на совещании с президентом Владимиром Путиным сообщил министр науки и высшего образования Валерий Фальков. По его словам, основная часть бесплатных мест распределена среди региональных университетов. В регионы направлено 73 процента бюджетных мест — это более 454 тысяч.

Больше всего мест традиционно выделено на подготовку инженеров — почти 42,5 процента от общего количества, или 263 816 мест. Также приоритетными остаются педагогические, медицинские, сельскохозяйственные и другие востребованные направления.

Карл Карпенко

11:42

Путин заявил, что у молодых медиков не будет советского распределения

Президент Владимир Путин заявил, что программа наставничества для выпускников медицинских учебных заведений не означает возврата к советской системе распределения.

На совещании с членами Правительства он подчеркнул, что молодые специалисты после прохождения первичной аккредитации впервые начнут работать под руководством опытных наставников. При этом место старта в профессии выпускник сможет выбрать сам.

30 июня 2026

Карл Карпенко

14:01

Путин заявил, что провокации Киева не меняют ситуацию на фронте

Президент Владимир Путин заявил, что удары по гражданской инфраструктуре не способны повлиять на положение дел на линии боевого соприкосновения.

На совещании с членами Правительства он сказал, что Киев пытается создать впечатление «сильных позиций» перед возможным возобновлением переговоров. Однако, по словам Путина, реальные события на фронте складываются иначе.

Президент отметил, что российские подразделения «каждый день двигаются вперёд» и занимают новые населённые пункты. Он подчеркнул, что удары по гражданским объектам, включая атаки на автобус с детьми в Белгородской области и студенческое общежитие в Старобельске, не меняют ситуацию на поле боя.

Карл Карпенко

13:59

Путин заявил, что не видит оснований отходить от ранее достигнутых договорённостей по Украине

Президент Владимир Путин заявил, что Россия готова к мирным переговорам с Украиной, но на основе уже достигнутых ранее договорённостей и с учётом ситуации на земле.

На совещании с членами Правительства Путин сказал, что не видит оснований для России отходить от договорённостей, которые были достигнуты в Стамбуле и, по его словам, парафированы украинской делегацией.

«Значит, всё их устраивало. Не вижу оснований отходить от этих договорённостей с нашей стороны», — заявил президент.

Карл Карпенко

13:57

Путин поручил объединить усилия для защиты от ударов БПЛА и стабилизации рынка топлива

Президент Владимир Путин поручил Правительству, силовым ведомствам и регионам минимизировать последствия ударов по гражданской инфраструктуре и обеспечить стабильную ситуацию на топливном рынке.

На совещании с членами Правительства он заявил, что основная задача по купированию угроз лежит на Министерстве обороны и других силовых структурах. При этом, по словам президента, Правительство также должно принять дополнительные меры, чтобы «минимизировать, свести к нулю» последствия таких атак.

Отдельно Путин попросил вице-премьеров Александра Новака и Марата Хуснуллина доложить о работе по этим направлениям. Хуснуллин сообщил о мерах поддержки туристической отрасли в Крыму, подготовке к уборочной кампании и прохождению осенне-зимнего периода, а также о дополнительных мерах по защите транспортного сообщения с Крымским полуостровом.