16 октября 2019

«Смартфонный палец» и рога на затылке: что грозит любителям смартфона

Врачи предупреждают — если вы не выпускаете смартфон из рук будьте готовы к слепоте, головным болям и тоннельному локтевому синдрому Слепота на один глаз Привычка читать новости с экрана смартфона или пролистывать страницы в соцсетях на ночь глядя может привести к слепоте. Чаще всего мы удобно устраиваемся на подушке и смотрим в экран одним глазом. […]

Врачи предупреждают — если вы не выпускаете смартфон из рук будьте готовы к слепоте, головным болям и тоннельному локтевому синдрому

Фото: nosleeplessnights.com
Ночные бдения со смартфоном грозят временной слепотой и отмиранием клеток сетчатки глаза

Слепота на один глаз

Привычка читать новости с экрана смартфона или пролистывать страницы в соцсетях на ночь глядя может привести к слепоте. Чаще всего мы удобно устраиваемся на подушке и смотрим в экран одним глазом. При этом возникает ассиметричная световая адаптация, то есть один глаз приспосабливается к резкому переходу от темноты к свету, а второй — нет. Все это способствует развитию периодической слепоты, когда зрение пропадает на несколько минут, но потом восстанавливается.

Подобная односторонняя слепота не столь безобидна, как может показаться на первый взгляд, и при использовании смартфона лучше смотреть на дисплей обоими глазами.

Смерть клеток

Синий свет экрана смартфона способен вызвать смерть клеток сетчатки глаза. Заработать возрастную макулярную дегенерацию проще простого — для этого нужно просто зависать в телефоне по несколько часов, желательно в темноте.

При этом заболевании в центральном отделе сетчатки — макуле — погибают миллионы колбочек и палочек. Сначала человеку прямые линии начинают казаться волнистыми, потом при чтении некоторые буквы становятся невидимыми, а затем пациенты перестают видеть предметы, на которые смотрят в упор. В то же время боковое зрение может сохраняться.

Некоторые производители смарфонов обратили внимание на проблему «синего цвета» и сейчас появилось много моделей популярных брендов, использующих функцию желтой подсветки экрана, которая автоматически включается в темноте или при плохом освещении.

Фото: shutterstock.com
Если держать смартфон плечом возникает постоянный болевой синдром мышц шеи и спины

Боль в шее и спине

Прижимая смартфоне при разговоре плечом к уху вы напрягаете мышцы шеи и спины. Долгое напряжение способствует развитию болевого синдрома. А еще в такой неестественной позе вы пережимаете кровеносные сосуды, которые питают мозг. Все это приводит к частым головным болям.

Если вам приходится работать и разговаривать по телефону одновременно, врачи советуют пользоваться беспроводной гарнитурой или, по возможности, использовать громкую связь.

Уставший мозг

Американские ученые из Рутгерского университета выяснили, что смартфоны плохо вляют на мозговую активность. В ходе проводимого ими эксперимента специалисты попросили 414 студентов решить 20 задачек. На это отводилось несколько часов, в течение которых можно было сделать один перерыв.

Свободное время разрешалось провести с телефоном, компьютером или тетрадями. Также можно было отказаться от перерыва.

Те студенты, которые провели время отдыха со смартфонами в руках, потратили на решение оставшихся задач на 19% больше времени, при этом решив на 20% меньше головоломок, чем остальные участники. При этом любители гаджетов чувствовали себя более уставшими.

Фото: tvoy.center
Повторяющиеся движения пальцев вызывают боль в кисти

«Смартфоный палец» и туннельный синдром локтя

Если вы постоянно пишете сообщения в мессенджерах или посты в соцсетях будьте готовы к тому, что повторяющиеся движения пальцев приведут к напряжению в мышцах, вызывая боль в кисти и большом и указательном пальцах. В худшем случае возможно воспаление мышц, суставов и сухожилий.

Еще один тревожный симптом новых болезней от телефона — боль в запястье или локте, которая возникает, когда вы долго говорите по телефону. Уже через 2−3 минуты мышцы руки, держащей телефон, затекают, и напряжение нарастает.

Рога на затылке

Согласно сразу нескольким работам австралийских ученых, смартфоны стимулируют рост определенных костей черепа — роговидных шипов. Образуются они из-за слишком частых наклонов головы.

Раньше такие костные наросты были характерны для пожилых людей, большую часть жизни занимающихся тяжелой физической работой. Они, как правило, сопровождались хроническими головными болями, а также неприятными ощущениями в области шеи и позвоночника.

Дополнительные исследования показали, что роговидные шипы — результат возросшей нагрузки на мышцы шейно-черепного отдела, а не генетическая болезнь или последствия перенесенных травм.

Учитывая возраст обладателей рогов, единственный вариант, при котором им пришлось бы часто и подолгу держать голову слегка наклоненной вперед, — использование смартфонов, предполагают ученые

20 мая 2025

Вкус моря: черноморская ставрида

Черноморская ставрида – вкусная и доступная рыба. Нежное мясо этой хищной рыбы легко готовится – жарить, запекать или гриль. Наши советы помогут быстро создать аппетитные блюда, включая сочный рецепт без чистки, даже на кухне в арендованной квартире.

Но сначала расскажем, где и как выбирать ставриду:

Чтобы блюдо получилось вкусным, важно выбрать свежую рыбу. Обращайте внимание на следующие признаки:
Запах: свежая ставрида пахнет морем с легким йодистым ароматом. Резкий запах – признак несвежести.
Глаза: должны быть прозрачными и слегка выпуклыми. Мутные или ввалившиеся глаза указывают на несвежую рыбу.
Жабры: ярко-красные или розовые. Коричневые или серые жабры – повод отказаться от покупки.
Чешуя: блестящая, плотно прилегает к телу. Кожа не должна быть липкой.
Упругость: нажмите на тушку пальцем – вмятина должна быстро исчезнуть.

Читать далее
19 мая 2025

В России предлагают полностью запретить провоз красной икры в ручной клади и багаже

По мнению главы Россельхознадзора, такой продукт может быть опасен для здоровья

Фото: freepik.com

Провоз любого количества красной икры в багаже и ручной клади нужно запретить. Так считает глава Россельхознадзора Сергей Данкверт. По мнению чиновника, если хочется поесть икры, то это можно сделать, купив ее в магазинах или посетить регионы, где она добывается.

Чиновник отметил, что красная икра, которую вывозят частные лица, не проходит никакого санитарного контроля. Шанс отравиться ею или подхватить паразитов в разы выше. По словам Данкверта, на вывоз икры необходимо наложить такие же ограничения, какие действуют в других странах мира на провоз любых продуктов. 

Читать далее

Учения со стрельбами пройдут 19 мая в акватории Новороссийска

Планируется, что проведут их дважды: с 11 до 13 часов и с 21 до 23 часов

Фото: admnvrsk.ru

В акватории Новороссийска сегодня запретили плавать на сапах, гидроциклах и надувных матрасах. Все из-за учений со стрельбами, которые пройдут сегодня, 19 мая, с 11 до 13 часов и с 21 до 23 часов.

Администрация города-героя просит жителей сохранять спокойствие и следить за сообщениями СМИ, телевидения и радио.

Читать далее
15 мая 2025

Как сделать LADA Niva надёжнее: секрет в простоте

LADA Niva, она же ВАЗ-2121 или LADA 4×4, — культовый внедорожник, который с 1977 года доказывает свою живучесть в самых суровых условиях. Но многие владельцы, стремясь улучшить машину, невольно снижают её надёжность. Сегодня, 15 мая 2025 года, расскажем, как сохранить Ниву «ласточкой» на долгие годы. Главный совет — ничего не меняйте! Давайте разберёмся, как оставить Ниву в оригинале и сделать её ещё надёжнее.

Нива изначально создавалась как простой и надёжный внедорожник для деревенских дорог. Её конструкция — это проверенная временем классика: постоянный полный привод, блокировка дифференциала, несущий кузов и минимум электроники. Но многие владельцы начинают «улучшать» машину: ставят лифт-кит, огромные колёса, мощные бамперы или даже пытаются модернизировать двигатель. Это ошибка.

Большие колёса увеличивают нагрузку на трансмиссию, подвеску и двигатель, что приводит к быстрому износу. Лифт-кит меняет геометрию подвески, из-за чего Нива теряет устойчивость и чаще ломается. Нелепый тюнинг вроде установки «люстр» или тяжёлых обвесов увеличивает вес, снижая проходимость. А попытки форсировать двигатель 1,7 литра часто заканчиваются перегревом и поломками. Главное правило: оставьте Ниву в заводском состоянии. Она и без того справится с бездорожьем лучше многих современных кроссоверов.

Читать далее

Старый Mercedes W123 покорил прохожих: почему классика привлекает больше, чем современные люксовые авто

Стал свидетелем необычной сцены. Среди привычного потока машин выделялся старый Mercedes-Benz в кузове W123, выпущенный в 1970-х – начале 1980-х годов. Машина цвета слоновой кости, с люком и кожаным салоном, выглядела ухоженной, хотя и не идеальной: лёгкие следы времени на кузове лишь добавляли ей шарма. Чистый кузов, аккуратный салон, отсутствие нелепого тюнинга — этот автомобиль был практически в оригинальном состоянии. Но что меня поразило больше всего — реакция людей.

Каждые пять минут кто-то останавливался, чтобы сфотографировать этот W123. Некоторые даже делали селфи на его фоне. Я давно не видел, чтобы люди так интересовались автомобилями. Даже новые шикарные Mercedes, Rolls-Royce или Bentley не вызывали такого ажиотажа. Почему же старый «Мерс» привлёк столько внимания?

Mercedes W123 — это легенда. Этот кузов выпускался с 1976 по 1986 год и стал символом надёжности и качества. В 1980-х годах W123 был мечтой многих, а сегодня он вызывает ностальгию. Его угловатые формы, хромированные бамперы и классический дизайн — это как машина времени, которая переносит нас в эпоху, когда автомобили делали «на века». Владельцы W123 часто говорят, что эти машины могут проехать миллион километров при должном уходе, и это не преувеличение: в 2004 году таксист из Греции на W123 преодолел 4,6 миллиона километров!

Читать далее