9 января 2020

11:42

Зеленый чай и прогулка помогут войти в рабочий режим

Адаптироваться к работе можно всего за один день, считают врачи Если человек здоров, то адаптация к рабочему режиму пройдет для него незаметно и за один день, пишет РИА Новости. Для того, чтобы быстро войти в рабочий ритм врачи советуют соблюсти несколько простых правил. С утра следует принять теплый душ, выпить чашку зеленого чая с кусочком […]

Адаптироваться к работе можно всего за один день, считают врачи

Если человек здоров, то адаптация к рабочему режиму пройдет для него незаметно и за один день, пишет РИА Новости.

Для того, чтобы быстро войти в рабочий ритм врачи советуют соблюсти несколько простых правил. С утра следует принять теплый душ, выпить чашку зеленого чая с кусочком шоколада и пройтись до работы пешком, не забыв одеться потеплее. На работе лучше не заниматься важными делами, оставив их на потом.

Как рассказала врач-терапевт Людмила Лапа, все эти действия запустят организм: теплый душ разбудит иммунитет и поможет мышцам, зеленый чай и шоколад станут своеобразным допингом , который поможет работе сердечно-сосудистой системы.

Еще одно правило — накануне нужно лечь спать пораньше и не перегружать себя гаджетами.

А вот отказаться от решения важных дел в первые дни работы стоит потому, что необходимо снова войти в курс дел, вспомнить все детали и только потом принимать серьезные решения, считает психолог Илья Шабшин.

общество

30 апреля 2026

Надежда Погребняк

15:27

25 тонн питьевой воды направил в Туапсе ритейлер «Магнит»

Помимо этого компания передаст продукты питания, гигиенические принадлежности

Фото: magnific.com

Один из ведущих ритейлеров в России оказал гуманитарную помощь Туапсе, пострадавшему от атак беспилотников ВСУ. Компания направила в город 25 тонн питьевой бутилированной воды, а также чай, сахар, кондитерские изделия и гигиенические принадлежности.

«Мы сосредоточили усилия на поддержке тех, кто оказался в сложной ситуации и помогаем обеспечивать жителей родного для нас региона самым необходимым: питьевой водой и продуктами. Кроме того, наши ресурсы сфокусированы на сохранении стабильных поставок товаров в магазины и доступности ассортимента», — отметили в «Магните».

Надежда Погребняк

12:36

Массовые мероприятия в Туапсинском округе на майские праздники отменят

Решение принято в свете событий последних дней и по соображениям безопасности

Как рассказал глава округа Сергей Бойко, исключения составят возложения цветов к мемориалам и мини-концерты для ветеранов. Сегодня в Туапсинском округе проживают четверо фронтовиков. Для них подготовят специальную праздничную программу.

В целом масштабные уличные мероприятия в честь празднования 1 мая и Дня Победы отменяются по всему Краснодарскому краю. Такое решение приняли на совместном заседании координационного совещания по обеспечению правопорядка, которое провели губернатор и начальник регионального Управления ФСБ России Леонид Михайлюк.

29 апреля 2026

Надежда Погребняк

18:00

В помощь туапсинцам приехало больше 300 специалистов из шести районов Краснодарского края

В городе продолжают устранять последствия атак беспилотников ВСУ

С 28 апреля решением главы Кубани на территории всего Туапсинского округа введен режим ЧС регионального уровня.

Последствия атаки беспилотников в Туапсе продолжают ликвидировать. 29 апреля удалось локализовать возгорание на нефтезаводе, пожарные продолжают бороться с огнем. Как отметил губернатор Вениамин Кондратьев, сейчас главное – потушить пожар и вернуть город к прежней жизни.

28 апреля 2026

Надежда Погребняк

14:19

Шашлыки отменяются: на майские праздники на Кубани будут лить дожди

По прогнозам синоптиков в начале последнего месяца весны через регион пройдет холодный фронт

Фото: pxhere.com

Дожди, грозы, шквалистый ветер, град – все это обещают синоптики кубанцам в первые майские выходные. Холодный фронт, который будет проходит через Краснодарский край, принесет непогоду, которая задержится до 4 мая.

По словам заместителя руководителя Краснодарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Светланы Поповой, уже вечером 30 апреля ожидаются небольшие осадки. 1 мая дожди усилятся, возможен град, в горах пройдет мокрый снег. При этом температура ночью немного вырастет, а вот днем станет прохладнее – до +8…+14 градусов, пишут «Кубанские новости».

Надежда Погребняк

12:24

Кубанским ветеранам Великой Отечественной войны дополнительно выплатят по 40 тысяч рублей ко Дню Победы

Средства выделили из бюджета Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Соответствующее постановление подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Согласно документу, участники и инвалиды Великой Отечественной войны, проживающие в регионе, получат выплаты в беззаявительном порядке.

Также кубанские ветераны в преддверии 9 Мая получили ежегодную федеральную выплату в 10 тысяч рублей.