Психолог Михаил Лабковский рассказал о 9 признаках, по которым можно определеить, что развивается депрессия. Депрессия – это психическая болезнь, при которой требуется помощь психотерапевта.
Чтобы не спутать начало серьезного заболевания с банальной усталостью или плохим настроением, психолог рассказал, на что обратить внимание.
Подавленность
Такое ощущение может возникнуть и у нормального человека в силу обстоятельств. Но если кажется, что жизнь стала бессмысленной, вы чувствуете тоску и апатию в течение нескольких недель или даже месяцев, то пора бить тревогу.
Пропала энергия
Человек настолько ослаблен, что нет сил даже заварить чай или пожарить яичницу. То есть нет энергии даже на выполнение самых простых вещей.
Нет ощущения удовольствия
Вы перестали ощущать радость от вкусной еды, просмотра фильмов, общения с друзьями или прогулок. Все, то, что приносило вам удовольсвтие раньше, теперь не приносит тех ощущений.
Вес и аппетит изменились
Аппетит может повыситься или понизиться, то есть стать соврешенно другим. Могут измениться пищевые привычки. Возможно, вы стали больше есть сладкого.
Пропало сексуальное желание
Интерес к интимным удовольствиям совершенно пропал или уменьшился в разы. Снижается либидо.
Изменения активности
Начинающаяся депрессия может проявиться заторможенностью или гиперактивностью – две крайности, которые раньше у вас не наблюдались.
Чувство вины и стыда
Вы становитесь слишком критичны к самим себе. Вы постоянно вините себя за что-то, осуждаете и критикуете. Даже за такие поступки, которые не приносят никому вреда.
Задумываетесь о смерти
Человек начинает думать о смерти, часто возвращается к этой теме, интересуется всеми новостями на эту тему. Или даже думает о том, что пора умереть.
В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» рассказали, что депрессия вовсе не болезнь капризных людей или бездельников.
Причины бывают разные: реакция на горе или на другую жизненную ситуацию, гипотиреоз, гипертиреоз, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических веществ.