1 октября 2021

Доктор Мясников: как понять, что в организме не хватает йода

Гормон щитовидной железы на 50 процентов состоит из йода. При его нехватке нарушается не только работа щитовидной железы, страдает весь организм.

Как рассказал известный врач Александр Мясников, дефицит йода может проявиться уже в детстве. Чаще всего это выражается в нарушении слуха у детей, снижении интеллектуальных способностей. Возникают проблемы с ростом и внешним видом: ребенок полнеет, рост замедляется.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Эта железа отвечает за обменные процессы в организме. Если йода мало, уровень гормонов щитовидки также невысок. Отсюда бесплодие, выкидыши, снижение полового влечения, слабость и сонливость.

Когда йода не хватает, щитовидная железа разрастается, пытаясь компенсировать тем самым выработку гормонов. Образуется зоб.

Как говорит Александр Мясников, в России 70 процентов территории относятся к йододефицитным. Йод мы получаем с продуктами питания. Есть йодированная соль в магазинах, йодизированная вода. Это мера государства по профилактике йододефицита. Иначе доля кретинизма (снижение умственной способности) будет среди населения выше.

Что делать при йододефиците? Доктор Мясников предупреждает: не нужно мазаться йодом, а также бесконтрольно принимать препараты йода. Избыток опаснее, чем его недостаток. Лучше всего включить в рацион продукты питания, содержащие этот элемент. Много йода в морской капусте, фейхоа, хурме, печени, морепродуктах. Есть этот элемент в рыбе, ржаных отрубях, яичном желтке, шампиньонах, злаках, щавеле, шпинате, репчатом и зеленом луке.

Обычным людям, как говорит врач, йод в виде препаратов не нужен. Нельзя капать йод в еду детям или себе. Избыток приведет к тиреотоксикозу. Принимать препараты йода обычно рекомендует врач беременным и кормящим женщинам. Но если женщина курит, никакие препараты не будут действовать.

19 сентября 2021

Рекомендации по лечению болей в суставах от доктора Мясникова

Очень часто у людей, старше 40 лет, начинают болеть суставы. Чаще всего это локализируется в коленях ног и в локтевых суставах.

Причины боли в суставах

Боли в этих частях тела возникают при ревматизме, при воспалении опорно-двигательной системы, при подагрическом артрите, при инфекционных болезнях и при очагах хронических и вирусных инфекций. Боли в суставах могут возникнуть и от других причин, среди которых можно выделить: аллергию, расстройства психосоматического характера, зависимость от погоды, отравления, в том числе и тяжелыми металлами, и лекарствами.

Какими могут быть боли

Если болит какой-то один сустав, то классифицируется это, как моноартралгия. При олигоартралгие болят несколько суставов, но не больше, чем 4. Полиартралгия затрагивает уже более 4 суставов в разных частях тела. Сами боли могут быть, как острыми, так и тупыми, постоянными или уходящими, сильными, средними или слабыми.

Профилактика

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал несколько способов сохранить здоровье суставов: «… в суставах нет кровеносных сосудов, поэтому жидкости и питательные вещества попадают туда механически. Это значит, что чем больше человек ходит и упражняется, тем больше питательных веществ доходит до суставов…».

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то синовиальная жидкость, что отвечает за питание хрящей и их амортизацию, начинает поступать в суставы в меньших количествах. Поэтому и возникает боль, которую на первых стадиях можно убрать с помощью лечебной физкультуры. Сидя на стуле и опустив ноги на пол, нужно легко перекатываться с носка на пятку, при этом осторожно массировать колени. Пары минут для этого упражнения будет достаточно. Сгибая и разгибая колени, человек тренирует, как мышцы ноги, так и коленного сустава, заставляя кровь двигаться быстрее. Каждой ногой можно сделать 20 сгибов. В положении стоя, сгибать ногу и проводить круговые движения наружу, и при этом делать подобные движения ступней. Для каждой ноги достаточно двадцати раз. Если сразу стоя это делать тяжело, то можно начать с положения: сидя на стуле.

Лечение

Для того, чтобы снять воспаление в суставах применяют некоторые препараты. Предотвращать разрушение хрящей помогают хондопротекторы. Устраняют боль противовоспалительные препараты, а миорелаксанты помогают убрать скованность мускулов. Для восстановления хрящей и их хорошей работы необходимо, чтобы организм насыщался витаминами различных групп и минералами. Это витамины D, Е, А, С, и все витамины группы В. Из минералов очень важны кальций, селен и магний. 

Можно применять и гормональные препараты, если предварительное лечение не дает хороших результатов. Если воспаления носят инфекционный характер, то здесь не обойтись без антибактериальных препаратов. Отлично зарекомендовал себя «Терафлекс», который не только убирает симптомы, но и лечит суставы. Он относится к группе лекарств, способных предотвратить разрушение хрящей и препятствовать их дальнейшему повреждению, при этом восстанавливая суставы и снимая боль.

15 сентября 2021

«Народный лекарь»: Как излечить трещины на пятках?

Почти у всех возникали трещины на пятках. Трещины, пока они не глубокие, не причиняют неудобства. А вот когда кожа на пятках растрескивается глубоко, то возникает резкая боль при ходьбе, которая может перерасти в кровоточащие раны. При попадании инфекции в кровь появляется серьезная опасность для всего организма.

По статистики трещины на пятках имеют четверть населения планеты. А если говорить о людях старше пятидесяти лет, то каждый второй. Но можно ли считать это неприятным и иногда болезненным косметическим дефектом? Или это что-то большее?»

Доктор Мясников

Причины

Появление трещин сигнализирует о нарушении защитных функций кожи ног, которая теряет упругость и эластичность. Происходит это по многим причинам. Трещины становятся итогом дерматита, ношения тесной обуви, постоянной тяжелой работы, связанной с ношением тяжести на большие расстояния. Если человек болен сахарным диабетом и грибком стоп, в работе «щитовидки» происходят нарушения, когда очень часто делают пилинг кожи стоп, то это тоже может быть причиной появления трещин.

Профилактика

Если на стопах ног сухая кожа, они часто и интенсивно потеют, то это может быть сигналом, что со временем появятся трещины. Появление растрескиваний кожи можно предотвратить ношением специальных ортопедических носков и напяточников. Напяточники полностью силиконовые, а носочки им пропитаны. В состав хлопковых носков входит и спандекс, который не дает ногам потеть. Внутри самих носков находится СПА-гель с эфирным маслом. Сон в таких носочках помогает размягчить кожу стоп, она увлажняется, а покраснения, воспаления и зуд быстро проходят, оставляя пяточки мягкими и гладкими. Носки желательно одевать 3 раза в неделю или через день, на протяжении 3-4 месяца. Напяточники имеют в своей основе силиконовый гель с разными минеральными маслами, которые действуют подобно носочкам.

Лечение

Каждый вечер, перед сном можно делать горячие ванночки с применением настоя лекарственной ромашки. Держат ноги в воде около 20мин. Потом промокают досуха, не растирая, а после этого стопу смазывают жирным кремом. Можно также обмотать стопы целлофаном или пищевой пленкой и одеть хлопчатобумажные носки. Помогают легкие пилинги, но проводить их часто не желательно. Не глубокие трещины смазывают смягчающими кремами и мазями. 

Медикаменты

Медикаментозное средство «Геволь» применяют для предупреждения растрескивания пяток, а «Дирексил», в состав которого входит глицерин, оказывает смягчающее действие. Не глубокие трещины помогают заживлять такие препараты, как «Левомеколь», метилурациловая мазь и цинковая. Глубокие трещины и раны, которые кровоточат, успешно лечат «Фулекс» или салициловая мазь. Для смягчения кожи подходит вазелин, а перекись водорода обеззараживает трещины. Домашними «лекарствами» помогающими лечить растрескивания пяток, считают компрессы из протертого яблока или сырого лука, меда или овсянки с льняным маслом, соком свежих помидоров, молоком и размягченным черносливом.

11 сентября 2021

Доктор Мясников рассказал как повысить иммунитет без аптечных препаратов

Когда происходят нарушения сна и резко снижается работоспособность, можно говорить, что проблемы с иммунитетом.

Факторы, снижающие иммунитет

Неправильный образ жизни, включающий в себя употребление алкоголя, курение, неравномерное и не сбалансированное питание, минимальное время сна вместо положенных 8 часов, тяжелый труд на износ и постоянное недосыпание значительно снижают сопротивляемость организма к болезням и вирусам. К подобным рискам можно отнести работу в экстремальных условиях, хронические заболевания, серьезные травмы и онкологию. Чтобы уменьшить влияние негатива на организм, необходимо повышать иммунитет.

Питание

Для улучшения состояния иммунитета нужно отказаться от жирной и очень острой пищи. Существенно снижают сопротивляемость организма большие количества кофеина и сахара. Чтобы улучшить работу кишечника нужно есть продукты, в которых присутствуют различные минеральные вещества, витамины всех групп и Омега- 3 жирные кислоты. 

Продукты

Повысить иммунитет помогут, доступные всем, продукты. Нельзя отказываться от употребления тыквы, свеклы, моркови. В рацион необходимо включить блюда, в состав которых входят пряные травы, чеснок, лук и перец. Хорошо помогают молочные продукты, вместе с медом. А уж об овощах и говорить не стоит. Овощи содержат все необходимые для организма элементы. Употребление оливкового и миндального масел, разнообразных орехов, таких, как грецкие, кедровые и фундук тоже значительно помогают в повышении иммунитета.

Как действуют продукты

Самый обычный лук убивает микробы, чеснок действует, как стимулятор очищения клеток печени, помогает в борьбе с воспалительными процессами и снижает риск возникновения опухолей. Витамин С, которого много в цитрусовых, шиповнике, в черной смородине и сладком перце, укрепляет организм. Быстро повышает иммунитет имбирь, в котором обилие полезных веществ, таких, как различные минералы и витамины. Без меда, при повышении сопротивляемости организма, никак не обойтись. Даже одна чайная ложечка в сутки способна быстро восстановить силы человека.

Отвары и чай

Отвар из шиповника принимают в виде чая, добавляя мед. Не вкусный, но полезный отвар лука. Его измельчают, смешивают с сахаром и, добавляя воду, кипятят на медленном огне. Остывшую жидкость процеживают и добавляют мед, по вкусу. Отвар из еловой хвои очень ароматный и полезный. Он пользуется огромной популярностью. Максимально эффективным такой напиток будет, если его пить с медом, разбавляя кипятком до слабой концентрации. Слишком концентрированный отвар горчит и может негативно повлиять на гипертоников. 

8 сентября 2021

Доктор Мясников назвал продукт вызывающий рак кишечника

Практически все продукты, которые мы приобретаем в магазинах, имеют в своем составе химикаты. Но самыми опасными, по мнению Александра Мясникова являются изделия из красного мяса.

Доктор Мясников

Почему «красное мясо» яд для организма

Сосиски, сардельки, ветчина, бекон и колбасы в принципе имеют одинаковый состав: мясо, ароматизаторы, вкусовые добавки и т.д. Такие изделия имеют больше минусов для организма, чем плюсов:

Некачественный жир

Все мясные продукты в своем составе имеют очень большой процент жиров. И большая часть этих самых жиров классифицируются как «вредные жиры». Употребление мясной продукции грозит резким повышением уровня холестерина в крови, засоряют артерии, насыщают организм токсинами. Если в каждодневном рационе человека присутствуют эти продукты, ему грозит инсульт в раннем возрасте и рак.

Много соли

Один небольшой кусочек бекона в своем составе имеет от 200 до 400 мг натрия. Всего 5 таких кусочков и вы достигнете нормы суточного потребления натрия. А злоупотребление солью приводит к заболеваниям ЖКТ и к болезням сердца.

Нитраты

Все колбасные продукты в своем составе имеют большое количество нитратов. Использование этой добавки необходимо для повышения срока хранения мяса и для усиления вкусовых качеств. Нитраты это яд для организма, они способствуют изменению артерий и повреждению кровеносных сосудов. Также нитраты это первая причина возникновения и развития раковых опухолей.

Мясо плохого качества

При изготовлении такой продукции чаще всего используют мясо разного качества и нередко это «отравленные» антибиотиками и добавками отходы. Такое мясо экономически выгодно для производителя, ведь отборное фермерское мясо стоит дорого, а отходы стоят копейки. 

«Онкологи официально рассматривают это мясо как канцероген наравне с табаком, алкоголем и химикатами» — отметил доктор Александр Мясников.