25 июня 2025

Алкоголь: есть ли безопасная доза?

Ученые утверждают, что безопасной дозы алкоголя не существует. Почему?

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Алкоголь – депрессант, который в малых дозах снижает стресс, но его безопасность – миф. Даже небольшие количества вредны.

Этанол проникает во все ткани, вызывая непредсказуемые эффекты. У кого-то страдает печень, у других – сердце или мозг.

Иосиф Иванов

15:20

Кофейные клизмы – здоровье или риск?

Гвинет Пэлтроу продвигает кофейные клизмы для здоровья, но что говорит наука?

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Актриса Гвинет Пэлтроу активно рекламирует кофейные клизмы как способ очищения организма. Она даже продает специальное оборудование и кофе для этой процедуры.

Наука не подтверждает пользу кофейных клизм. Напротив, они могут вызвать раздражение кишечника, инфекции и даже перфорацию.

Иосиф Иванов

10:59

Чистка печени лимоном и маслом? Это просто ритуал!

Мечтаете очистить печень с помощью лимона и оливкового масла? Вялов объясняет, почему это не работает.

Врач Сергей Вялов развенчивает популярный миф о «чистке» печени с помощью лимона, масла и шиповника. Такие смеси не выводят токсины, а создают в кишечнике «камни» из масла и кислоты, которые люди ошибочно принимают за очищение. Печень — это не фильтр, а химическая лаборатория, которая сама справляется с отходами.

Для нормальной работы печени нужно есть жирную пищу в умеренных количествах (до 100 г жира в день), чтобы желчь не застаивалась. Вялов советует отказаться от сомнительных ритуалов и сосредоточиться на сбалансированном питании с белками и витаминами.

24 июня 2025

Иосиф Иванов

18:38

Алкоголь всегда вреден? Пора прощаться с иллюзиями

Думаете, бокал вина полезен для сердца? Врачи ставят точку в спорах об алкоголе.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов категоричен: алкоголь всегда вреден для организма, и никакой пользы, кроме социальной, он не приносит. Даже небольшие дозы нагружают печень, которой требуется больше ресурсов для переработки токсинов. Мифы о «полезном» красном вине не подтверждены наукой.

Вялов подчеркивает, что печень — это химическая лаборатория, которой нужны белки, витамины и жиры для работы, а не дополнительная нагрузка от алкоголя. Если хотите поддержать здоровье, лучше закусывайте разнообразной едой и пейте больше воды.

Иосиф Иванов

18:11

Гастрит — это недуг или просто переедание?

Гастрит ставили всем подряд? Гастроэнтеролог Вялов объясняет, что это серьезное воспаление, а не просто «что-то не так».

В подкасте гастроэнтеролог Сергей Вялов развенчивает миф о том, что гастрит — это просто дискомфорт после переедания. Настоящий гастрит — это воспаление желудка, при котором клетки органа погибают, что может привести к язве или даже раку. Однако в быту гастритом часто называют временные проблемы, вроде переедания или стресса.

Чтобы понять, есть ли у вас гастрит, нужна гастроскопия — «золотой стандарт» диагностики. Вялов отмечает, что современные эндоскопы гибкие и комфортные, а процедура под седацией проходит безболезненно. Не игнорируйте симптомы — проверьте желудок вовремя!