2 июля 2023

Правда и кривда про кариес. Часть 1

Многие темы обрастают мифами, и больше всего это затрагивает тему здоровья. Порой – до такой степени, что можно запутаться, чему действительно уделять внимание, а что игнорировать. Сегодня отечественные стоматологи разбирают ряд суждений про зубы и кариес.

Изображение: web-3.ru

1) Главная причина кариеса – сахар

И да, и нет. Зубы портятся от кислоты, которую вырабатывают бактерии ротовой полости в ответ на пищу. Их пища – углеводы, в том числе и сахар. Но это происходит и когда вы едите тот же хлеб, картофель, рис или фрукты.

И вредит даже не количество потребляемых углеводов, но – время воздействия. Можно наесться углеводов на обед или ужин – но все равно это разовый прием; другое дело – попивать сладкую газировку на протяжении дня, для зубов это куда разрушительнее.

2) Кислые продукты провоцируют появление кариеса

Правда. Лимоны, цитрусовые или безалкогольные напитки – их кислоте свойственно разрушать зубную эмаль. А без ее защиты зуб гораздо более подвержен риску появления кариеса.

3) Кариес более типичен для детей, нежели взрослых

Кривда. В последние декады средства по защите зубов и профилактике кариеса продвинулись настолько, что общий процент кариеса у детей вполовину снизился.

Напротив, у людей старшего / преклонного возраста отмечен рост появления кариеса (возраст + особые обстоятельства + лекарства).

4) Если приложить к больному зубу аспирин, боль проходит

Кривда. Его нужно только принимать внутрь. Более того, он ведь кислый – прикосновением можно добиться ожога десен и абсцесс!

5) Любые пломбы через какое-то время нужно менять

Кривда. К комбинированным пломбам или амальгаме это не относится, не считая особых случаев: их механического повреждения, развития кариеса вокруг них или треснувшегося зуба.

Если вы соблюдаете гигиену ротовой полости, пломба вполне может прослужить вам всю жизнь.

6) Возникновение кариеса незамеченным не происходит

Кривда. Он растет бессимптомно. Боль возникает лишь когда он развился и стал повреждать зубной нерв.

7) Лечение зуба останавливает кариес

Правда. Он, конечно, может возникнуть на других участках зубов, но на вылеченном зубе он больше не вернется – тем более, опять же, при соблюдении гигиены полости рта.

Часть 2

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее