26 июля 2024

Подборка продуктов, от которых бывает храп

Если это явление никак не связано с анатомией спящего, то причиной тому может стать употребление некоторых продуктов. Подробнее об этом рассказывает врач-диетолог и реабилитолог Ольга Перевалова.

Фото: files.pravda-nn.ru

По словам специалиста, храп может стать причиной употребления молочных продуктов, поскольку из-за них в носоглотке образуется много слизи. Если человек съест порцию сладкого йогурта перед сном, это приведет к скоплению сладкой слизи в носоглотке – и она послужит средой для размножения грибковой флоры.

Естественно, сформировавшееся скопление слизи – препятствие, из-за которого понижается проходимость дыхательных путей. Так и появляется храп и свист по ночам.

Карл Карпенко

01:40

Изменения во внешнем виде, которые могут говорить о подступающем раке

Конечно, онкологию можно диагностировать только с помощью специального оборудования. Но некоторые признаки растущей опухоли бывают видны и невооруженным глазом. О них рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Самое первое, что, по словам специалиста, нельзя оставлять без внимания – это резкая перемена в весе. Чаще всего, речь именно о внезапном похудении, без явных на то причин: когда человек питается, как раньше, и не изнуряет себя тренировками.

Это всегда признак какого-то заболевания, в том числе и возможного рака.

25 июля 2024

Карл Карпенко

02:51

5 причин, по которым не следует спать на животе

В принципе, в этой позе ничего плохого. За ночь человек хотя бы раз, но переворачивается – и на какое-то время занимает положение спиной кверху. Опасно – именно не менять позы и все время спать только на животе. Терапевты объясняют, почему.

Изображение: interesnoznat.com

1) Напряжение в позвоночнике

Во время продолжительного лежания на животе поясница выгибается. От этого внутренние органы и позвоночник испытывают давление. Если у человека такая поза для сна «узаконена», то боли в пояснице будут все чаще и сильнее, а позвоночник станет выгибаться – что приведет к лордозу.

Карл Карпенко

01:47

Почему следует быть аккуратным с воздержанием от соли

Продолжаем «соленую» тему. Мы привыкли слышать о том, что соль –белая смерть. Это так. Но если здоровый человек начинает неукоснительно придерживаться бессолевой диеты – он может подорвать здоровье. Подробнее об этом рассказывает врач-диетолог, специалист по фитотерапии Татьяна Залетова.

Изображение: medaboutme.ru

В прошлый раз мы вели разговор о продуктах, в которых соли больше, чем предполагает суточная норма.

Поваренная соль (хлорид натрия) для организма необходима. Натрий – очень важный электролит, без его участие не происходит почти ни одного клеточного процесса. И даже если для кого-то врачом прописана бессолевая диета, она совсем не предполагает полного отказа от соли.

24 июля 2024

Карл Карпенко

03:06

3 рецепта эффективных масок для лица на основе меда

Мед – один из наиболее действенных продуктов для омоложения кожи. И для максимальной пользы его можно не только употреблять, но и применять наружно. Специалисты в области здоровья и красоты делятся тремя простыми рецептами масок с применением меда.