Минздрав назвал безопасные нормы алкоголя
Министерство здравоохранения РФ озвучило рекомендации потребления дневной нормы алкоголя, которую можно употреблять без значительного риска для здоровья, сообщает РИА Новости.
Так, мужчины могут употреблять максимум три стандартные порции в день, женщины — две. При этом отмечается, что стандартная порция — это 10 граммов чистого алкоголя или 100 мл вина крепостью 12% или 300 мл пива крепостью 4,5 процента.
То есть, относительно безопасно мужчинам можно выпивать 300 миллилитров вина или 900 миллилитров пива. Женщинам разрешается 200 мл вина и 600 мл пива.
Для того, чтобы алкоголь не наносил вред организму необходимы два полностью трезвых дня в неделю.
При этом Минздрав подчеркивает, что даже небольшие порции алкоголя способны навредить человеку, если выпиты не в том месте и не в то время.
Также специалисты напоминают, что алкоголь ни в каких количествах нельзя употреблять беременным и несовершеннолетним.
Ранее «Туапсинские вести» рассказывали, как избежать похмелья. Оказалось, что «понижение» и «повышение» градуса напитка никак не влияют на появление похмелья, так же как и смешение напитков. Чтобы на утро после веселья не было похмельного синдрома необходимо просто меньше пить.
Фото: pxhere.com
