2 декабря 2022

Неприятности с кожей на локтях: о чем это может сигнализировать?

Если кожа на локтях без видимых причин вдруг покраснела или стала шелушиться – это очень тревожный звоночек. Такие изменения могут быть симптомом развития определенных болезней.

Фото: forumleczeniaran.pl

Если кожа на локтях начинает шелушиться – то чаще всего медики связывают это с какими-то сбоями в работе эндокринной системы. Это может быть надвигающийся гипотериоз, гипертериоз или диабет.

Во избежание разрастания болезни стоит проконсультироваться с доктором – и сделать биохимический анализ крови (т.е. сдать кровь на анализы).

Помимо этого, шелушение и сухость кожи на обсуждаемых участках могут быть показателем того, что организму просто не хватает некоторых витаминов / микроэлементов.

Сыпь и чешуйки на локтях (а также – в зоне колен) уже могут быть признаком псориаза. Его относят к заболеваниям аутоиммунным, и лечить его очень затруднительно. Так или иначе, это повод немедленно навестить дерматолога.

Если кожа в обозначенных областях стала истончаться, значит, организм явно испытывает острую нехватку витаминов А и Е. Либо – анемия.

В любом случае, это требует обсуждения с врачом и прохождения анализов крови.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать принимать витаминные комплексы – вы рискуете перенасытить ими организм, а это намного ухудшит ваше состояние.

Впрочем, если вы спортсмен или просто придерживаетесь активного / подвижного образа жизни, с упражнениями и регулярными нагрузками – то, скорее всего, вам переживать не о чем.

После тренировок кожа на локтях вполне может покраснеть, стать сухой и обрести болезненный / поврежденный вид. Это в порядке вещей. Просто накладывайте на проблемные участки питательный крем – или заблаговременно защищайте их налокотниками.

15 апреля 2024

Почему рыба лучше, чем обычное мясо

Этот вопрос периодически поднимается в среде диетологов. Вроде бы и то, и другое – богатый источник белков и прочих питательных веществ. Тем не менее, есть ряд причин, из-за которых рыбе стоит отдавать предпочтение.

1) Усвояемость белка

В мясе немного больше белка, чем в рыбе. На 100 г мяса приходится 25-30 г белка, на 100 г рыбы – 15-25 г. Но белок, который содержится в рыбе, организм усваивает на 93-98%, тогда как обычный мясной – на 87-89%.

Читать далее

Почему особенно опасно курить в жару

Об этом подробнее рассказывает врач-терапевт и гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Шота Каландия.

Фото: autogear.ru

Нет, дело вовсе не в том, что сейчас период повышенной пожароопасности.

Курение – одна из наиболее пагубных привычек, и мы много раз поднимали эту тему. От сигарет довольно скоро появляются трудности с дыханием, и это – одна из первых причин развития рака легких. Однако во время жары вред от курения усугубляется.

Читать далее
14 апреля 2024

5 методов побороть тошноту

Тошнота — естественная защитная реакция организма, которая может проявиться на повышение температуры, стресс, неприятный запах, отравление и всевозможные нарушения в работе ЖКТ.

Вообще, игнорировать ее не рекомендуется. Но если тошнота подступила крайне не вовремя – и вы уверены, что она не вызвана серьезными причинами – можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Фото: quehacercuando.com

На сегодняшний день любой аптекарь сможет предложить ряд безрецептурных препаратов, которые помогут обуздать вашу тошноту. Но мы обозначим более старые, народные – но не менее действенные средства.

1) Дыхательные практики

Читать далее

Стакан воды на ночь: пить или не пить?

Воду необходимо пить регулярно, об этом мы напоминали не раз. Однако делать это непосредственно перед сном или ночью может оказаться решением… спорным. Медики объясняют все «за» и «против».

Фото: img.gfx.no

Начали специалисты с того, что обозначили лучшие моменты привычки пить воду на сон грядущий.

Во-первых, это приводит в норму водно-солевой баланс, а также и кислотность в желудке. Надо понимать, что за ночь тело теряет влагу; к тому же желудок полезно разгрузить от остатков пищи, чтобы пищеварительный тракт особо не работал в течение ночи.

Читать далее
13 апреля 2024

8 самолетов, которые направили на запасные аэродромы, вернулись в Сочи

Вернулись – и вылетели в пункты назначения.

Фото: Станислав Павлов, kubnews.ru

В пятницу, 12 апреля, погодные условия сильно ухудшились, поднялся сильный ветер. В связи с этим некоторые рейсы были задержаны, а некоторые – отправились на запасные аэродромы.

8 самолетов, дожидавшихся нормальных для полета метеоусловий на запасных аэродромах, вернулись в Сочи. Как сообщили в пресс-службе аэропорта города, все они были обслужены и отправлены в города назначения.

Читать далее