29 апреля 2023

10:21

Как улучшить функции печени без лекарств: советы от врачей

Печень является одним из важнейших органов нашего тела и выполняет множество функций, таких как обработка пищи, выработка желчи и очистка крови от токсинов. Однако, наш образ жизни может негативно повлиять на работу печени. В этой статье мы обсудим несколько советов от врачей, которые помогут улучшить функции печени без лекарств.

Употребляйте больше воды

Пить достаточное количество воды очень важно для здоровья печени. Вода помогает организму избавляться от токсинов и отходов через мочу и кал. Кроме того, достаточный уровень гидратации помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре и почках. Врачи рекомендуют употреблять не менее 8 стаканов воды в день.

Увеличьте потребление фруктов и овощей

Фрукты и овощи являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают защищать печень от повреждений. Врачи рекомендуют употреблять не менее 5 порций фруктов и овощей в день. Они также содержат большое количество воды, что способствует увеличению уровня гидратации.

Ограничьте потребление алкоголя и жирной пищи

Алкоголь и жирная пища являются основными вредителями печени и могут привести к развитию цирроза и жировой дистрофии печени. Врачи рекомендуют ограничивать потребление алкоголя и жирной пищи, чтобы улучшить функции печени. Вместо жирной пищи, употребляйте белки, такие как рыба, магертельное мясо, яйца и бобовые.

Вывод

Улучшение функций печени без лекарств возможно, если соблюдать простые советы от врачей. Употребляйте достаточное количество воды, увеличьте потребление фруктов и овощей, а также ограничьте потребление алкоголя и жирной пищи. Эти изменения в вашем образе жизни помогут сохранить здоровье печени и общее благополучие.

Здоровье печень

4 июня 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 5 по 11 июня

Близнецы уступят, Весы поймут свои ошибки, а Козерог укрепит позиции

гороскоп

Овен

Неделя в целом удачная, успешная. Вы сделаете все по максимуму, чтобы в конце просто наслаждаться достигнутыми результатами. Сил и здоровья вам хватит.

28 мая 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 29 мая по 4 июня

Близнецы увлекутся, Весы проявят решительность, а Водолеи выиграют

гороскоп

Овен

Неделя вполне успешная. Вы будете пожинать плоды своих трудов. А еще сделаете близкого человека чуточку счастливее.

26 мая 2023

Редакция

13:21

Почему трясет Туапсе и какова вероятность цунами, рассказал ведущий научный сотрудник института океанологии РАН

Слишком частые и довольно ощутимые в последнее время подземные толчки в районе Туапсе стали поводом тревог и темой обсуждений не только у местных жителей. Мы же попросили прокомментировать ситуацию ведущего научного сотрудника Южного отделения ФГБУН «Институт океанологии имени П. П. Ширшова Российской академии наук» (Геленджик) Игоря Подымова.

Кандидат технических наук Игорь Подымов темой землетрясений занимается давно. Он озвучил свое видение сейсмических явлений в не только в районе Туапсе, но в мире.

"К сожалению, прошлой ночью, около 22 часов, произошло ещё одно землетрясение магнитудой 4,6 в 10 км от Туапсе. В море, по направлению к Геленджику. От Геленджика расстояние было 86 км. За 30 часов до землетрясения был всплеск радона. А спутниковые карты показали облако всплеска. Направление было от центра Черного моря в сторону Туапсе.

21 мая 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 22 по 28 мая

Овен будет в ярости, Лев спрячется, а Стрельцы пойдут на компромисс

гороскоп

Овен

Неделя будет эмоционально не стабильная. Несправедливость в вашем понимании будет зашкаливать. От этого вы устроите кому-то взбучку.

Иосиф Иванов

12:08

Наличие крови в кале, а также боли в животе и частые запоры — повод обратиться к врачу, чтобы исключить рак толстой кишки

Об этом рассказала врач-онколог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Суна Исакова.

Ранее ученые из США обнаружили, что боль в животе, ректальное кровотечение, диарея и железодефицитная анемия указывают на повышенный риск рака толстой кишки у лиц моложе 50 лет.

«С прогрессированием заболевания те симптомы, что были у пациента, обычно усиливаются (боль сильнее, дольше, регулярнее, объем крови может быть больше), с увеличением размера опухоли дефекация затрудняется (запор), может наблюдаться увеличение живота в размере, при осмотре иногда можно пропальпировать образование в полости живота», — рассказала Исакова.