11 июля 2023

14:53

Врач-терапевт назвала четыре главные причины, почему в отпуске мы болеем

Чтобы избежать дискомфорта на отдыхе, нужно соблюдать несложные правила

Фото: promtransinvest.by

По словам врача-терапевта Юлии Сайфутдиновой, частыми причинами заболеваний в отпуске являются резкая смена климата, загар, кондиционер и местная вода.

Акклиматизацию почти все приехавшие на отдых переносят нелегко. Несколько дней человеку может испытывать головную боль, тошноту, повышение температуры, слабость, особенно, если отпуск проходит в более жарком климате. Чтобы избежать дискомфорта, терапевт в первые дни отпуска советует пить больше чистой воды, не есть жирную, острую пищу, не употреблять алкоголь.

Любители загара не должны забывать о солнцезащитных средствах. Также помнить – в период с 12 до 17 часов ультрафиолет особенно опасен, лучше это время провести в тени, чем доводить себя до состояния “курочки гриль”.

Кондиционер – еще одна причина простуд в отпуске. Резкая смена температур негативно сказывается на нашей иммунной системе. Кроме этого, в кондиционерах могут развиваться многие микроорганизмы, в частности, легионеллы, плесневые грибки, стрептоккоки. Не стесняйтесь проверять, когда в отеле проводили очистку кондиционеров.

Местная вода также может быть небезопасной, поэтому в сыром виде ее лучше не пить. Юлия Сайфутдинова советует обязательно кипятить воду из-под крана, или покупать бутилированную, пишет портал “Москва 24”.

news болезни Здоровье отпуск

25 мая 2026

Надежда Погребняк

13:48

Шеф-повар Коте Оганезов рассказал, какую разделочную доску выбрать для кухни

Он дал совет как правильно за ними ухаживать и сколько их нужно

Фото: magnific.com

Как правильно выбрать разделочную доску, какой она должна быть, как за ней правильно ухаживать рассказал в своих соцсетях шеф-повар Коте Оганезов.

Деревянные доски, по его мнению, хорошее решение для работы на домашней кухни. Лучше, если они будут сделаны из массива дерева. Однако, у таких досок есть свои нюансы.

Надежда Погребняк

12:32

До 1 августа кубанские студенты могут подать заявки на специальную молодежную стипендию

Ее размер составляет 10 тысяч рублей, стипендиатами станут 3 тысячи человек

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В Краснодарском крае начался прием заявок от студентов вузов и колледжей на получение специальной молодежной стипендии. Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, претендовать на нее могут студенты, аспиранты, курсанты и адъюнкты высших учебных заведений, а также учащиеся наших колледжей и техникумов.

При отборе кандидатов особо учитываются несколько факторов: успеваемость, участие в социальных проектах, публикации в СМИ авторства претендента.

22 мая 2026

Редакция

13:28

Майский подарок Туапсе от порта

15 вечнозелёных олеандров Туапсинский морской торговый порт приобрёл для
городского парка – и портовики сами их высадили во время субботника
Более ста сотрудников ТМТП приняли участие в традиционном субботнике перед
майскими праздниками: морской порядок теперь царит
на самых знаковых городских территориях

— Каждый год мы проводим большой весенний марафон чистоты, с особым чувством трудимся на улицах родного города, — сказал, давая старт работам, управляющий директор Туапсинского морского торгового порта Алексей Рыкованов. — Этот труд — нам только в радость, ведь мы своими руками делаем Туапсе красивее, чище, зеленее. Жизнь продолжается, и радостно видеть облагороженные территории, замечать, как подрастают посаженные ранее деревья и цветы.

Дорожная карта субботника портовиков включала несколько участков. Главным объектом стал сквер рядом с гостиничным комплексом «Каравелла». Здесь портовики провели санитарную очистку и привели в порядок зелёные зоны, убрали сухую траву и листья, побелили деревья и бордюры.

Надежда Погребняк

10:57

Единовременное пособие смогут получить малоимущие граждане на Кубани в случае пожара или стихийного бедствия

Деньги выплатят независимо от того, была ли объявлена ЧС или нет

Меры поддержки для малоимущих граждан в Краснодарском крае расширили. Теперь они смогут получить выплату в 100 тысяч рублей, если случится пожар или их имущество пострадает из-за стихийного бедствия. При этом не имеет значения, была ли объявлена чрезвычайная ситуация.

Как отметил Вениамин Кондратьев, который выступил автором инициативы, это поможет людям справится с неподъемной для них проблемой.

21 мая 2026

Надежда Погребняк

20:28

На туапсинской набережной появилась новая достопримечательность

Со скульптурой дедушки Енотыча уже много желающих сфотографироваться

Первый енот из большой енотовой бронзовой семейки «поселился» на набережной Туапсе. Дедушка Енотыч облюбовал ограждение и теперь «позирует» для туапсинцев. В его ведерке – три только что выловленных ставридки, в руках – удочка. Одет дедушка в комбинезон, а на голове – морская фуражка.

Туапсинцы, гуляющие по набережной, уже успели оценить новый проект. Люди с удовольствием фотографируют скульптуру.