24 октября 2023

Семь вариантов теплой обуви, которые никогда не выйдут из моды

Эта информация может быть полезна для модниц. Зима уже близко, и скоро элегантные туфли придется менять на «сердитые» казаки и ботильоны. Стилисты предлагают то, в чем можно ходить зимой и в межсезонье – и выглядеть по-прежнему модно.

Изображение: modada.top

1) Ботильоны

То, что выступает осенней / зимней альтернативой летним лодочкам. Оптимальная длина – до щиколотки – так вы, по крайней мере, не будете визуально урезать свой рост. Насколько высокий каблук – это уже смотря как часто и куда вы будете ходить в этой обуви. Но стилисты не советуют выбирать ботильоны на слишком высокой платформе и каблуках.

2) Грубые ботинки

Есть в этом что-то бунтарское, несущее в себе не то эхо 60-х, не то образ байкеров, не то запах свободы. Такая обувь несет мощный акцент, так что внимательно смотрите, с чем будете ее сочетать.

3) Челси

Очень удобные вариант для ежедневной носки, особенно если подошва тонкая, и каблук – низкий. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение вариантам высотой до лодыжки, с резиновыми вставками и закругленным носом.

4) Казаки

В данном случае лучший вариант, по словам стилистов, без всяких тяжелых украшений и ковбойских шпор. Классика, которая еще долго будет актуальна.

5) Ботфорты

Классические, и в то же время никогда не выпадающие из моды высокие сапоги, которые подойдут под любой рост и практически каждой.

6) Хайкеры

Обычно это утепленные ботинки с плоской подошвой, которые следует носить с паркой и джинсами. Неплохой вариант, если ищете что-то бюджетное.

7) Тимбы

Опять же, классика, пришедшая к нам с Запада. «Неубиваемые». Непромокаемые. Идеально для прогулочного образа.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее