12 декабря 2023

01:29

7 простых методов, как свести головные боли на нет без таблеток

Тема головной боли всегда и для всех актуальна. Отсюда вытекает необходимость регулярно поднимать ее и делиться советами специалистов, что следует попробовать, прежде чем брать таблетки.

Фото: pronedra.ru

1) По словам медиков, боли в голове время от времени появляются оттого, что организм испытывает недостаток влаги. Это тот случай, когда необходимо просто выпить стакан воды.

2) Но выпить можно и горячий чай, в который обязательно стоит добавить немного сахара: так выделится больше катехинов, обладающих ярко выраженным антимикробным и анальгезирующим эффектом.

3) Для смягчения головной боли попробуйте сделать себе массаж головы. Это стимулирует приток крови. Если вы чувствуете боль в передней части головы, помассировать следует виски. Если в области затылка – тогда нужно массажировать участки тела за позвоночником.

4) Обычное расчесывание волос мягкими движениями от лба к затылку также способствует купированию головной боли.

5) Самое элементарное, что можно сделать против головной боли – это прилечь на 10-15 минут и закрыть глаза. Позвольте телу ненадолго расслабиться в тишине.

6) Порция свежего воздуха также способствует избавлению от боли – достаточно лишь распахнуть окна и проветрить помещение; или – выйти и прогуляться.

7) Холод притупляет и сводит на нет болевые ощущения, точечно воздействуя на кровеносные сосуды. Можно использовать замороженные продукты или кусочки льда – их необходимо обернуть в салфетку или кусок ткани и на 10-15 минут приложить к вискам, затылку или лбу.

news головная боль Здоровье

4 мая 2026

Надежда Погребняк

16:24

Пять идей для гриля: что приготовить на праздники, кроме шашлыков

На углях можно вкусно получается не только мясо, но и овощи, и рыба

Фото: magnific.com

Череда майских праздников всегда знаменуется обязательным выездом на дачу или на природу. Главным блюдом на выходные становятся, по традиции, шашлыки. Но на углях (гриле) можно приготовить много других вкусных блюд. Поделимся идеями некоторых из них.

Попробуйте запечь на углях рыбу, например, сибаса или дорадо. Замаринуйте ее с травах и оливковом масле и запеките прямо на решетке, примерно по 10 минут с каждой стороны.

Надежда Погребняк

14:33

Синоптики рассказали, когда в Краснодарский край придет тепло

Дожди прекратятся в регионе уже в середине наступившей недели

Фото: magnific.com

Циклон, который принес на Кубань дожди и холодную погоду, вскоре отступит. Об этом «Кубань 24» рассказала замначальника Краснодарского ЦГМС Светлана Попова.

4 и 5 мая в крае еще ожидаются осадки, 6 мая дожди пройдут местами. С четверга, 7 мая, на Кубань вернется хорошая погода: на смену холодному придет теплый воздух, станет больше солнца.

Надежда Погребняк

12:52

Роспотребнадзор продолжает проверки воздуха и воды в Туапсе после пожаров на нефтекомплексе

Исследования водоисточников проводят совместно с лабораторией МУП «ЖКХ города Туапсе»

Как сообщили в ведомстве, все пробы воздуха, взятые после пожаров на морском терминале и НПЗ, находятся в пределах нормы. Ситуация с водоснабжением так же находится на строгом контроле. Исследования водопроводной воды Роспотребнадзор проводит совместно с лабораторией МУП «ЖКХ города Туапсе».

Уточняется, что источники, из которых берут воду для города, расположены на расстоянии около 10 км от места ЧП, что минимизирует прямое влияние любых возможных осадков.

Надежда Погребняк

10:31

Древний могильник исследовали археологи в Туапсинском районе

В районе села Бжид специалисты завершили раскопки памятника археологии

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Могильник был открыт в конце 1970-х годов туапсинским ученым Мадином Тешевым. В 1989-1991 годы здесь проводились раскопки, исследовали более ста погребений разного времени, в том числе дольмен «Бжид».

Как отметил вице-губернатор Роман Лузинов, сегодняшние работы на памятнике археологии были организованы с целью точной фиксации, научной оценки и полной характеристики обнаруженного материала, датировки и установления исторической ценности. Только после этого можно будет вести какие-либо действия на участке, где находится могильник.

30 апреля 2026

Надежда Погребняк

15:27

25 тонн питьевой воды направил в Туапсе ритейлер «Магнит»

Помимо этого компания передаст продукты питания, гигиенические принадлежности

Фото: magnific.com

Один из ведущих ритейлеров в России оказал гуманитарную помощь Туапсе, пострадавшему от атак беспилотников ВСУ. Компания направила в город 25 тонн питьевой бутилированной воды, а также чай, сахар, кондитерские изделия и гигиенические принадлежности.

«Мы сосредоточили усилия на поддержке тех, кто оказался в сложной ситуации и помогаем обеспечивать жителей родного для нас региона самым необходимым: питьевой водой и продуктами. Кроме того, наши ресурсы сфокусированы на сохранении стабильных поставок товаров в магазины и доступности ассортимента», — отметили в «Магните».