21 декабря 2023

15:26

Главврач ТЦРБ №1: как не слечь с «новогодней» болезнью

Встреча Нового года – большой праздник и застолье. А потом — длинные выходные, Рождество… Именно в эти дни увеличивается количество больных с «новогодними заболеваниями». Это панкреатит, отравления, алкогольная интоксикация, травмы, ожоги, инсульты и инфаркты.

Главврач Игорь Смирнов. Фото: Анна Бурлакова

«Мы, врачи, желаем туапсинцам в здравии встретить новогодние праздники и благополучно провести их в кругу родных и близких, — говорит главный врач Туапсинской центральной районной больницы № 1 Игорь Смирнов. – Поэтому хотим дать несколько рекомендаций, не сложных, но действенных.

Не стоит унывать, подводя какие-то личные итоги. Уныние ведет к депрессии, депрессия к болезням. Больше двигайтесь, хотя бы просто гуляйте на свежем воздухе, больше общайтесь с людьми, не замыкайтесь в себе. Отличный способ от хандры – сделать доброе дело людям. Помогает безотказно.

Излишеств в еде избежать сложно, когда стол ломится от вкусных блюд. Но можно постараться есть как можно медленнее. Не перегружайте салаты майонезом. Обязательно завтракайте. Совершите прогулки в течение дня.

Избежать алкогольной интоксикации помогут простые правила. Не пейте натощак. Не смешивайте алкогольные напитки, не пейте слишком много, взрослые люди знают свою норму. Не стоит налегать на соленое и острое. Это вызывает жажду и желание снова выпить алкогольный напиток. Если вы все же чувствуете, что «перебрали», выпейте перед сном несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.

Избежать пищевого отравления поможет разумное отношение к еде. Не готовьте слишком много, чтобы не хранить потом долго в холодильнике. Не заправляйте салаты заранее соусами и майонезами, а только непосредственно перед подачей на стол.

Несчастные случаи тоже можно свести на нет, если покупать пиротехнику только в проверенных магазинах. Строго соблюдать инструкцию по использованию. Не позволяйте нетрезвым людям и детям запускать пиротехнику. Не оставляйте без присмотра горящие свечи и бенгальские огни.
Будьте здоровы и веселых праздников!».

news Краснодарский край советы врача Туапсинский район

19 марта 2026

Надежда Погребняк

16:08

На выходных на Кубани будет ветрено, но тепло

Порывы ветра достигнут местами 27 метров в секунду

Фото: ru.freepik.com

По прогнозам краевых синоптиков, конец недели в регионе будет по-весеннему теплым. 20 марта на основной территории Краснодарского края ожидается до +14 градусов, на Черноморском побережье – до +16°С. Вечером может пройти небольшой дождь. При этом будет довольно ветрено: на курортах Черного моря порывы составят 20 м/с, в районе Новороссийска – до 24 м/с.

В субботу, 21 марта, в регионе воздух прогреется до +16 градусов, не исключены небольшие осадки. 22 марта потеплеет до +20°С, усилится и ветер: на побережье ожидаются шквалы до 27 метров в секунду.

Оксана Смелая

12:47

В Туапсе при взрыве бытового газа пострадал мужчина

Прокуратура выясняет обстоятельства происшествия

Взрыв бытового газа произошел утром 19 марта в Туапсе в жилом доме на Грознефти. Пострадал хозяин квартиры, которого увезла скорая помощь.

– На месте ЧП работают наши сотрудники, – прокомментировал начальник туапсинского аварийно-спасательного отряда Максим Топольский. – Жилое помещение, ставшее эпицентром взрыва, достаточно серьезно пострадало – вышибло перегородки, стекла.

Оксана Смелая

12:41

Туапсинцев предупредили о возможных подземных толчках

Землетрясения за последние дни произошли в Каспийском и Черном морях

Туапсинцы могут ощутить подземные толчки. О причинах того, почему Землю в последнее время трясет все более ощутимо, рассказал кандидат технических наук, ведущий научный сотрудник Южного отделения ФГБУН «Институт океанологии имени П. П. Ширшова Российской академии наук» (Геленджик).

– В нашем черноморском, средиземноморском, каспийском регионах периодически происходят резонансные колебания земной поверхности. Трясет Турцию, Грецию и прочее окружение. За последние дни землетрясения произошли в Каспийском море, в Черном море (в восточной части) и в ряде других мест. Литосферные плиты были спрессованы до нуля на протяжении длительного срока. В начале ноября прошлого года был зафиксирован срыв. Согласно наблюдениям, количество выбросов газов из напряжённых горных пород увеличилось. Это уже давало основание прогнозировать ряд землетрясений. Сейчас наступил пик амплитуды колебаний.

Надежда Погребняк

11:50

На Кубани начали принимать предложения для благоустройства территорий по нацпроекту

Варианты можно внести до 26 марта на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Выбрать территории, которые будут благоустроены в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», предлагают жителям Краснодарского края. Сделать это можно на сайте zagorodsreda.gosuslugi.ru.

Как отметил заместитель губернатора Евгений Пергун, проект доказал свою эффективность. Благодаря ему на Кубани за последние годы появилось множество парков, аллей, скверов, детских площадок и других мест отдыха. Самое главное - что выбрали эти места сами жители края.

Надежда Погребняк

10:20

Кубанские подростки могут принять участие в летних тематические сменах

Проведут их в рамках нацпроекта «Молодежь и дети»

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Организатором тематических смен стала Краевая крейсерско-парусная школа при поддержке департамента молодежной политики региона. Пройдут они в лагерях «Траектория» в Лабинском районе, «Славянская кругосветка» в Славянском районе и «Тополек» в Отрадненском районе. Подростки от 14 до 17 лет получат новые знания и навыки в различных направлениях: медиа, коммуникации, культура, искусство, спорт, предпринимательство, история. Также участников ждут спортивные состязания, квесты и творческие вечера.

Как отметил руководитель департамента молодежной политики Краснодарского края Роман Дмитриев, проведение таких смен стало уже доброй традицией.